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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2015年 10月 17日 今年も挑戦してきました。アマチュア最高峰のロードレース、ジャパンカップオープンレース。今年はエントリーが多くて、U23の若手とそれ以上の2組に分かれてスタート。写真:シクロワイヤードより【リザルト】DNF5周目(全7周)の古賀志でオールアウトして、20名程の先頭集団からドロップ。その後は、脚攣りまくり、腰崩壊にて第二集団、第三集団見送り、自らバイクを降りました。落車もせず、先頭集団で出し切れ...
2015年 10月 14日 今期最後のレース、土曜日のジャパンカップオープンレースに向けての最終負荷練。ジャパンカップオープンレースはトップアマチュアが目標とするレースで、自分レベルでは展開に絡むことは難しいレベル。2時間強のハイペースな地獄のレース。なので、トップ5%タイム差以内での完走が目標。あわよくば20位以内で来年の全日本選手権の出走権を確保したい。昨年は50番くらいゴールでFAD(トップ5%タイムオーバー)0...
2015年 10月 12日 ちょっと二日酔い気味だが0545に起床し0600初で朝練へ。時間無いので短く強くで行こう。走り出すとペダリングモニター右が電池切れ。。いやーん。一旦もどって電池交換してレッツゴー。しばらく走るとタイヤに違和感。フロントタイアのエア漏れでペコペコ。チューブレスなので走れない事ないので、そのまま五箇山の登りへ。5分ほど登りタイヤチェック。更にペコペコ。。アカン。。キタッコ。。不完全燃焼。朝練 ...
2015年 10月 11日 稚児行列準備のため8時には戻らないと。。0530出発で夢の平へ。前回の帰省ではコスモスがまだ早かったので、リベンジ。いつもとルート変えて庄川から登ってみた。すげー激坂。。美ヶ原の激坂が2kmくらい続く感じ。散居村展望台リベンジ成功。稚児。稚児行列。ご機嫌斜め。。夜はチャリダー乗鞍特集見て、飲んでと。24時頃寝たよーな。
2015年 10月 10日 本日は各種ロードレース対策で周回練。レーダー見ると真っ赤な雨雲がチラホラ。開催の是非迷ったが、回復基調なので予定通り開催。ウエットだったけど降られなかった。角田小周回×8プラス五福トンネルまで2:04:07 72.75km NP238w 151/191拍 88回転hamさん、H川さん、ぱぱさん、イトーさん、王子、H原くん、エース、自分の9名かな。王子とH原くんは途中合流。心霊写真w残...
2015年 10月 09日 朝の雨やらにやられてタイミング合わず通勤のみ。週末からの3連休は華族行司で富山。
2015年 10月 07日 0430起床。さ、寒い。。朝練行くか葛藤。やはり「走らないで後悔したことはあるけど、走って後悔しことはない」と言うことで0450出発。マジックアワーである。走りながら撮ったのでピンボケなのが残念。小阿賀野川で亀公列車と合流。ペース合わせて薬科まで。ちょっと早く帰宅しなくてはならないので薬科のみ。1本カケる。1:48 435w 174/184拍 85回転帰途で朝靄のなかようやく日...
2015年 10月 06日 朝晩冷え込むし、だいぶ日が短くなった。朝練するのももう数回かなぁ。来週JAPANCUP終わったらOFFだし。明日は朝練しましょ。
2015年 10月 04日 昨日の疲労&昨夜の酒にて目覚めイマイチ。。。本日は短時間で強度あげましょうと言うことで、新庄クリテ対策のクリテ練に便乗。0520起床で0600集合。そこから某所に移動してからクリテ練開始。1周1.5km、コーナー4箇所のコースをグルグル。コーナー間200〜500mくらいしかないので常に立ち上がりダッシュ必要。30分1本勝負。30分経過したらラスト1周。8名?でスタート。33:02 284w...
2015年 10月 03日 本日は長めに乗りつつポイント的に負荷かける。門限の事情で亀公とF(t)練の二本立てとした。近場で複数の練習会がある環境に感謝。まず亀公。0420起床で0505亀公着。往路の薬科まで。土曜亀公は密かに人気で本日も気がついたら10数人。いやーすげーね。薬科で離脱して海沿いでやるF(t)練へ。角田山を目標に白根〜西川と繋いで、角田T字から逆走でチーム本隊と合流。本日のチーム練はてぃーくん召集のロン...
2015年 10月 01日 あっと言う間に10月になってしまった。。残すレースはJAPANCUPオープンレースのみ。今年は完走+αを狙いたい。と、言うことで3日間の完休開けの練習。0430起床。0445発で亀公へ。体調イマイチ。仕事のストレスか自律神経失調気味。寝汗酷い。朝練してセロトニン出さないと!ちょうどマジックアワー。気温は寒いくらい。もう素手はキツイな。。手がかじかむ。平地、坂共にジンワリと負荷掛けてお終い。寒...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
3/15日曜。朝ローラー2時間zwi.. 3/15日曜。朝ローラー...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
2/23日曜。朝夕方2部練ローラーで.. 2/23日曜。朝夕方2部...
2010弥彦山ヒルクライム【忘備録】 2010弥彦山ヒルクライ...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...