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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2012年 05月 09日 水曜 朝練59.5km スイカ&五箇TT 本日は珍しくR402で朝練。 調子がアガってこないので、てぃーざきくんの朝練に随行して刺激をもらおうという作戦。心拍アガらず脚いっぱい病の原因が疲労由来のものなのか、それとも単に気持ち的なものなのか、スイカ&五箇TTの結果はっきりするかと。てぃーざきくんに前日にネゴしまして、通常より早めの出立にしてもらった。 0450 起床 05...
2012年 05月 08日 火曜日 朝練。ブル薬科 45km お疲れか心拍が全くあがらない。ブルで頑張ったが160もいかん。こんな日もあるさとマッタリ帰宅。 ブルで亀公列車(るっく、師匠、ファイ、kazu)とご挨拶。信濃川堤防ではタナーカさんとすれ違い。
2012年 05月 07日 月曜日 通勤&退勤サイクリング 終業後、新潟島をぐるっと回って帰宅。堤防でHNDくんとすれ違い。 ソロっと、栂池に向けた減量開始。負荷もあげていかないとー。明日はアゲたい。
2012年 05月 06日 5月6日 午前中は富山→新潟へ移動。 予定では糸魚川→新潟を自走予定だったが、雨雲を振りきれず断念。 帰宅後、15時くらいから雨上がったのでGO。 自宅〜大沢峠〜菅沢峠×2〜ブル薬科 84km
2012年 05月 05日 5月5日 山岳錬後は地ビール片手にまったりとお祭りを楽しむ。 昼間も良いし、夜も良い。 夜は嫁さん友人宅でバーベキュー。愉しからずや。
2012年 05月 05日 5月5日 城端〜平〜利賀〜庄川〜鉢伏山×3〜遠回りして城端 114km 2500mアップ 砺波平野を望む。 朝霧の平村 鉢伏山から散居村どーん! 医王山方面を望む。
2012年 05月 04日 5月4日 GW後半はずーと雨予報。 午前中はとやの体育館でトレ。みっちりと体幹まわりを。 午後からは新潟→富山へ移動。 明日の富山は天気良さそう。乗るよ〜。
2012年 05月 03日 5月3日 朝起きると予報通り雨。なので、ロラロラ。6月の栂池に向けて少しずつ積み上げるよー。 朝ロラ70分。 L4 20分 280w 昼間はのんびりと家のことなどしながらまったりDVDみたり。逆境ナイン、ドロップ。 んで、夕ロラ70分 L4 20分 275w L3 20分 230w ※Wはミノウラ換算表より凡その数値を記載。 夜は嫁さんと外食。かおるやでお好み焼き。女...
2012年 05月 02日 5月2日 GWの中日は出勤。一日中ねもかったよ。お疲れなのでレスト。 明日からのGW後半戦開始。雨予報が続いていてテンション↓ですが、楽しんでまいりましょ。 後半戦は富山帰省なり。 頂き物のお魚とお酒でうまうまー。
2012年 05月 01日 5月1日 GW前半のハイライト。 毎年恒例になりつつあるGW佐渡ツアー。今回は参加者数を大幅に増やしまして開催です。 両津→鷲崎→外海府→大佐渡スカイライン→ちょい小佐渡の山→両津の150km。 始発で出航。波も無く快適だよ。 さぁ出発。今回の参加者はhashi、ファイターズ、take、ぱぱ、kino夫妻、てぃ、nyo。パパさんがFtジャージだよ。うーん新鮮。 まずはドンデン山...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
3/15日曜。朝ローラー2時間zwi.. 3/15日曜。朝ローラー...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
2/23日曜。朝夕方2部練ローラーで.. 2/23日曜。朝夕方2部...
2010弥彦山ヒルクライム【忘備録】 2010弥彦山ヒルクライ...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...