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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2011年 04月 03日 近所周回練20km&体幹筋トレ。 重ギア練開始。 万代へ買い物。行ってみたものの物欲刺激されんわ。 フレッシュネスバーガー。昔は生タマネギだったんだけど、最近は焼きタマネギ。 不満である。生が良い。そういえばビルボでかなこんぐ様に遭遇。 夕飯は温野菜withアンチョビソース&マグロ&アボガド山葵醤油。
2011年 04月 02日 R402→五箇峠→YHK(だいろ)→弥彦神社→古譚→わたなべサイクル(トースト王子)→薬科 今年もお世話になる峠や坂に挨拶まわり。 125km YHK。いつもの看板が埋もれとります。 こたーん!10年ぶりくらいに食ったが旨し。 春ですな〜 初薬科。今年も宜しく。
2011年 04月 01日 昨晩は某会の打ち合わせ。 しっかり打ち合わせして、ちょこっと飲んだ。 ロビン→もつ鍋 急な提案に乗ってくれて感謝です。m__m。 んで、4月1日心機一転、外乗り朝練を企む。 ウェアー等を一式用意して眠りについたが、、、。 0515目覚め 0520二度寝 0620目覚め 結局ローラー40分。 L4 270w 15分 次回はさらに長く。 ...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
4/26日曜。朝夕ローラー2時間/1.. 4/26日曜。朝夕ローラ...
3/20日曜。F(t)練で三条往復7.. 朝は早よからチーム練。0...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
土曜。朝夕ロラ2部練 雨。んが、少しでもやって...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...