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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2010年 10月 05日 集計してみた。 --------------------------------------------------------- 月間走行距離(通勤除く) ※bikeは外乗り&ロラ合計:30km/h換算 ※月間通勤距離=往復14km×20日=280km 4月 bike 1033km run 0km 5月 bike 1130km run 8km 6月 bike 1325km...
2010年 10月 04日 何気に今年1番のお楽しみイベント。あ〜何もかもAJ。異次元ワールドでした。噂に違わぬエイドの充実っぷり。途中からタガが外れて本能のまま貪り食べてましたわ(夜まで続く)。坂の方もなかなかドMな設定でして苦しみました。練習とか負荷とかメディオとかソリアとか減量とかFTPとかインターバルとかセット数とか忘れて、とにかく「俺はポイントの為に走ってるんじゃねぇ。食うために走ってるんだ!(なす渡り...
2010年 10月 04日 ■合宿集合地点(うみてらす名立)まで自走 0600 nyo邸集合、出発。今回は嫁さんも50kmに参加。日頃の行いもよく自走を願い出ると快諾。自分とてぃーざきくんの荷物を嫁さんに預け、嫁さんは夕方合流のプラン。ルートは以下。海沿いコースとはいえ何気に結構昇ります。800m弱。 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=bf4b583fee...
2010年 10月 03日 120km 補給食いっぱい。 腹&脚がAJ。
2010年 10月 03日 自走136km 合宿70km 計206km
2010年 10月 01日 本日も朝練なし。 まるでオフのような一週間だ(汗) さすがに危機感感じたので現場視察兼ねて遠回り通勤20kmほど。 自宅〜川沿い〜西海岸〜古町(現場視察兼)〜駅前(視察)〜駅南(視察)〜会社 西海岸で体感メディオで回したらゼィハァでした。やっぱり4日も空けるとダメだわ(笑)。 明日から糸魚川。 土曜 自走140km&合宿モガモガ(超人&ふとももな方...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
3/15日曜。朝ローラー2時間zwi.. 3/15日曜。朝ローラー...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
2/23日曜。朝夕方2部練ローラーで.. 2/23日曜。朝夕方2部...
2010弥彦山ヒルクライム【忘備録】 2010弥彦山ヒルクライ...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...