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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2013年 01月 25日 年度末に向けて複数のプロジェクトが始動。 打ち合わせに作業にと、段取りの日々。と、いうことでロード通勤のみ。 月曜日 通勤のみ てぃーくんからサイズ確認試着用のTTスーツを借りる。今年のヒルクラ&TT系はピッチリで行きますよ!(購入人数集まればだけど)。 あと、レースエントリー関係。3月のっとれ、4月の草津HC、GWのもてぎ7Hエンデューロエントリー。 火曜日 ...
2012年 11月 16日 ジョグ45分 朝から晩まで高田デー。 レルヒさん 白旗より市内を望む とくモヤシ
2012年 11月 15日 通勤のみ 相変わらず朝起きられず。まぁボチボチやっていこう。 金曜日は4時出社にて夜もなし。23時過ぎに就寝。
2012年 11月 02日 通勤のみ。 頭痛、内臓弱など体調良くない上に仕事も忙しい。。。本日も午後から上越へ。何だかんだ+トラブルありで22時近くに帰社。。。あー切ない。 タンタン麺の店菜心でチャーシュー担々麺激辛。
2012年 10月 31日 水曜日。通勤のみ。 朝ラン予定していたけど、気がついたら0730までグッスリ8時間睡眠。疲れているのだろう。まぁオフなので良しとする。昼間は急遽午後から上越入り指令が入り、ナンダカンダで21時帰社。あぁ、、またタスクが先延ばし、、、溜まる一方だよ。んで22時帰宅。夜ロラの気力もなくビア飲んで就寝。 今シーズンの振り返りなどしたいなーと思いつつも書けず沈。
2012年 10月 29日 月曜日 通勤のみ 仕事が急がし目にて、帰宅は23時頃。色々して0時過ぎ就寝。ウガガな11月になりそうだよ。丁度良くオフに入ったのでうまくやっていこう。そうしよう。 んで、今日からオフ。 しばらくは、今シーズンの振り返りなどしながらマッタリしましょう。 それと冬のトレランに向けて徐々に準備せねば。トレランシューも新しくしましょ、ウヒヒ。 11月トレは平日ロラorラン、週末はてぃくん沖縄...
2012年 10月 19日 金曜日。通勤のみ。 そこそこ忙しい。。。帰宅は21時頃。さて、週末に備えて早く寝ようで23時には就寝。明日は角田周回で輪島対策だよ。 61.45kg
2012年 10月 09日 連休あけ。 朝は疲労感でぐったり。本日は通勤のみ。特に書くことなし。
2012年 10月 03日 4時出発で上越へ。久々に現場管理。朝はバタバタだが、昼間はまったりとして18時まで。 昼飯は宝来軒でトクもやし。つけ麺が有名な店だがラーメンも旨い。好みを言うなら、ちょっともやし炒め過ぎ。もやしランキング不動の1位駅南三吉には及ばん。 ヒガクレル。 きしゃっぽして、21時前にキタック。カレー食べてネモネモで沈。最近食事がジャンキー傾向。週末の超人合宿&GF糸魚川が終わったら絞って行こう...
2012年 10月 01日 通勤のみ。 朝は疲労感軽微だが起きず。今日から10月か。。 朝から天気予報に迷わされクタクタ。予報を信じプロジェクトは水曜に決定。これで明日、明後日は上越行きに決定。 そんなこんなで帰宅は午前2時。 今週もこんな調子でいくぜよ!
2012年 09月 24日 通勤のみ 仕事バタバタでどーにもならず。何とか間に合わせ午後から上越。 打ち合わせやら何やらで、気がついたら21時やったよ。そこから飯食って新潟に帰還。クタクタ。 夕飯は銭形で味噌カツ。ご飯×3。うまうまであーる。 お知らせ。赤城HCはDNS。
2012年 09月 21日 通勤のみ。 昨日とおなーじ状況なり。 週末は定番の朝練→出社なコンボで。今週からロードレース練。楽しくモガきあいましょう( ´ ▽ ` )ノ
2012年 09月 20日 通勤のみ どうにもこうにもプロジェクト炎上ちう。余裕なし。10月イッパイはこんな感じか。赤城はDNSだの。んが、輪島は行くよ! 朝は寝坊。夜は気がついたら0時なり。あー、あー(@ ̄ρ ̄@)
2012年 09月 18日 朝はぐったりで起きられず。 相変わらずの仕事は燃えている。気がついたら0時過ぎ。帰宅し2時就寝。明日は7時発で朝から上越なり。奇跡の朝ロラを狙いたい。
2012年 09月 07日 通勤のみ。 相変わらず頭痛が続いている。朝も起きられず朝練はムーリー。帰りも遅いので本日も通勤のみとなりました。 負荷なし5日目。もはやオフかの。。 週末は乗るよ。中負荷で長めに乗ってTTポジションを身体に染み込ませなー。んで、来週は短時間高負荷入れて、来週の村上で昨年の自己記録更新を目指すよー。 今日も日は沈む。
2012年 09月 06日 通勤のみ 朝は0730までぐっすり。朝練はなしよ。 あー、11月半ばまで仕事ヤバイ感じ。年度末並みを覚悟すべしという感じか。トレ的には強く短くしかないな。と、思いつつまだやる気が湧いてこないのはどうしたものか。 負荷なし4日目∧( 'Θ' )∧
2012年 09月 04日 通勤のみ。 昨夜はなんだかんだとしてたら、就寝が2時。当然寝不足で朝は起きれず。しかも頭痛いよ。。 夜は23時過ぎに会社出る。んで、気合いでカルマ号にDH装着。村上はこっちで走ります。明日起きれたら実走でポジションチェックしておきたいなー。1時就寝。ねもねも。
2012年 09月 03日 通勤のみ。 前夜は9時過ぎには寝て9時間睡眠。スッキリ。 乗鞍から続いた長いバケーションが終了。仕事スタートダッシュでいきなりの(@ ̄ρ ̄@)0時帰宅。ねもい。。 今はレース的モチベーションが全く無い感じ。モガモガしたくなるまで、のんびり行きますわ。来週の村上トラRも楽しみ重視で。 明太子が旨いよ。。ご飯止まらない。 沈むよ。
2012年 09月 01日 最終日の朝はゆっくり。朝練なし。明日の十日町ヒルクライムに向けてレストというより、昨夜の疲れで起きれずといった感じ。さぁどうなる。十日町HCは県内唯一のヒルクライムレース。楽しんで走ろう。目標は総合5位以内&チーム戦勝利! 朝食。明太子ご飯がうまうま過ぎるよ。 しばし福岡まち歩き 警固神社で足湯。気持ちよかよ。 九州国立博物館 大宰府天満宮 昼もぐ。 ...
2012年 08月 31日 3日目。胃腸が疲れ知らずで困る。 朝ジョグ。龍馬像まで。 朝もぐ。 諫早干拓 フェリーでプシュ1 柳川でウナウナ 柳川。舟でプシュ2 福岡着。中洲散歩 夕飯 屋台でラーメソ 締めはもつ鍋。 どんだけ食うんだ。。胃腸が快調過ぎて食えちゃうのだよ。。さぁさぁ明後日はどーなるのかの。
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
GW10。夢の平ヒルクライムでロラ男.. GW10。夢の平ヒルクラ...
急遽Ft練 [#IMAGE|f018...
水曜。半亀公からの薬科ブルインターバ.. 気合い頂きに0505亀公...
新潟ヒルクライム2015。5位入賞。 新潟ヒルクライム2015...
8/11山の日。弥彦3.5本で45k.. 本日からお盆休み。山の日...
3/1日曜。早朝ロラ→チーム練で22.. 3/1日曜。早朝ロラ→チ...
土曜。Ft練角田周回×6で96km/.. 96km TSS209...
新潟ヒルクライム2018/優勝/22.. 新潟ヒルクライム2018...
12/3土曜。ローラー35分/SST.. 平日はシクロクロス車で乗...