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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2010年 01月 23日 午後から仕事。夕方からてったの誘い乗り初KMZ(新大近くのボルダリングジム)。黄色、緑、赤3完了。弱い。んで、久しぶりに大吉(新大前店)で夕飯。 帰宅後、ローラー45分。
2010年 01月 17日 (↑子を背負ってビレイする男と登る妻) てつたが東でファミリークライミングするぞ!と招集かけたので1人で参加。 てつたファミリー5名とKDと自分。何ヶ月ぶりのクライミングだろうかね。ロープの付け方思い出すのにほんの少し時間がかかりましたわ(苦笑)。登ってみたらムーブはカラダが覚えていて意外といける。んだが、気合いと瞬時のパワーと持久力が足りない。。。やっぱり...
2009年 05月 06日 本日は自転車はお休み。午後からてつた家と嫁さんと自分で久々のクライミングin東すぽ。てつたは家族分のシューズ&ハーネスを揃えたようだ。気合いの入り方が違います。しかも、子供を産んで1ヶ月しか経っていないHirokoも登る(笑)。写真はそんなクライミング家族の様子。 久々のクライミング後、久々にマシーン筋トレしてみた。明日は筋肉痛ですな。それと5月末に信越トレイルに行く事に決定。トレッキ...
2009年 04月 15日 新しいクライミングシューズをゲット。モントレイルのインデックス。てったがヤフオクで落としたけど、サイズが合わなかったという一品。試し履きしたらいい具合だった&ベルクロでソールの固いシューズが欲しかったこともあり購入した。定価の半分くらいの値段。まぁ悪くない買い物かと。モントレイルというとトレイルランシューズで有名ですが、クライミングシューズも出していたんですね〜。で、いろいろ調べていた気にな...
2009年 04月 12日 東総合。約2ヶ月ぶりにてつたとクライミング。復帰戦ということで、噛ませ犬的なやわい課題を中心に登り、達成感を得る(笑)。満足。終了後、KD&KDの彼女さん&嫁さんが合流し、新大前のかねこでカツ丼(何年ぶり?)。満足。その後、皆でY崎のお見舞いに。 ラン 30 分 クライミング 120分
2009年 02月 15日 日曜日の午前は、もはや恒例となった桜ヶ池クライミングセンター。途中から義従妹のりょうこちゃん&彼氏さんも合流し登る。(左がりょうこちゃん、右が彼氏さん)午後から新潟に向かい出発。なんでしょうね、このいい天気は。こりゃ自転車行けたかも。↓写真は高速上から立山を望む。あ、「立山」補給してきました(4升)ふふふふ。帰宅後、雨が降って来たが、ラン50分ほど。いつもの信濃川コース。
2009年 02月 11日 F(t)錬終了後、そのまま東スポでクライミング。 もうクタクタだが、約束は果たさねばならにゃい。てつた一家(ハルちゃん&こうた)とのぼる。なんでも子供用のハーネスをヤフオクで手に入れたらしく、それの使い始め錬。 (↓親子クライミングの風景) 自分は、軽く5本くらい登って、ボルダリングで前腕をいじめて終了。その後、体幹系の筋トレ。もう体の芯がクタクタである、やり過ぎは禁物だ(苦笑) ...
2009年 02月 07日 午前中に所用を済ませ、午後から東スポでクライミング。 Y崎&てつた&自分。土曜の午後に行く事は滅多にないんだけど、この日が特別なのか、たまたまなのか分からないけど、いつもと違い女子割合が高い。約2週間ぶりのクライミング。これまでほとんど登っていなかった向かって右側の壁を中心にのぼる。一通りのぼるともう前腕終了。そのまま筋トレ&有酸素に向かう。レッグカール/ラットプルダウン/背筋/腹筋を軽め...
2009年 01月 24日 本日は雪。けっこう積もっている。先週手にいれたゲイターを試すべく、雪中ランを敢行。鳥屋野公園コース。公園内では足首上くらいまで積雪がある。ゲイター!!完璧です!雪の侵入防止はもちろんのこと、何より暖かい!!快適なランが楽しめた。LSDペースで70分。明日の新津丘陵の積雪が気になるところです。 午後からRYへ行きボルダー三昧の予定だったが、、、、今日、寒過ぎ。RYは工場跡の2階にあり、快...
2009年 01月 17日 330分 17本&ボルダリング。 メンバーはてつた&Y崎。前腕追い込みまくりんぐ。
2009年 01月 12日 数ヶ月ぶりの三条ウェストでのクライミング。 てつたと二人での登攀となった。前回と違い、本日はお客が少なく我々のみ。気兼ねなくゆっくり休みながら登る事が出来た。 やっぱり、これくらい高い壁になると後半のプレッシャーが半端ない。ルーフになってるし。普段はこんな高いとこ登ってないので、後半ばてまくり。腕がもたないというか、「もたないんじゃないか?」という不安で、カラダの動きが固くなる。クリ...
2009年 01月 11日 今週もdastyトレランに参加しようと考えていたが、天候と体調を鑑み断念。 と、いうことで本日はインドアでトレーニング。クライミング&筋トレ&有酸素を時間が許す限り。嫁さんと共に10時過ぎ東スポ着。 今年初のクライミング練。日曜の午前にしては珍しく人が多い。向かって左側の壁にロープを垂らすことに。黄色、ミドリ、青テープの課題を一通り登る。う〜ん、なんか集中力に欠けるな〜。どうもクライ...
2008年 12月 23日 月曜の夜は職場忘年会ver2。12時頃帰宅。 F(t)練の連絡が入っていたが起きられませんでした。。。。 せっかくの晴天を逃す。 本日はクライミングの日。 新たな人生を歩く決断をしそうなY崎とのクライミング。 Y崎は2ヶ月ぶりの登りらしい。本日のメンバー。Y崎、てつた、嫁さん。 最近、クライミングに集中できていない感が・・・・。 う〜ん。久しぶりに一緒に登ったてつた...
2008年 12月 14日 朝5時50分起床。 窓を開け路面を見る。ウェット。小降り。 おやすみなさいです。 午前中、嫁さんと二人で東スポでクライミング。 嫁さん2ヶ月ぶりだというのに調子が良さそう。けっこうサクサクっと登る。動きも軽いし、ムーブも悪くない。楽しそう登っている人を見ると、見ている方も楽しくなる。午後からの予定があり早めに上がる。若干筋トレしてストレッチで終了。 午後からは新潟島一周を自...
2008年 12月 06日 土曜日。SCCにてクライミング。 約2ヶ月ぶり。課題ほとんど変わってた。 この季節はストーブ周りの人口密度高くなりますね。 暖まりながら、「孤高の人(4巻)」&「岳(8巻)」を読む。 しかし、「孤高の人」、ここまでしなくちゃ登れませんかね(笑) んで、「岳」で癒される。よく頑張ったね。
2008年 12月 05日 テンションの上がる動画をアップしときます。 「Yuji Hirayama climbing trip (usa 2001)」 やっぱりユージはカッコいい。 明日は天気も悪いしインドアクライミングかな。 ダン・オスマン↓いろんな意味で逝かれてます。決して真似しない様に。俺はしません。 フリーソロ/スピードクライミング(故ダン・オスマン)
2008年 12月 03日 本日は水曜日、あわよくばクライミング練の日です。 狙いが的中し、フットワーク軽くするすると退社。 帰宅後、東スポへ。計画通りです。 先週の日曜日以来のクライミング練。久しぶりで前腕はじめカラダがだらけきっている。 最近、走ってはいるけれど、体幹はじめ筋トレが疎かになっている。 心肺も鍛えたいし、体幹を中心に筋力も鍛えたい。これを両立しベースを強化するのがこの冬の目標。 と...
2008年 11月 23日 降り続く雨と、土曜日丸一日長岡事務所に拉致され分を取り戻すべく、 本日は、東スポでクライミング&トレーニング。 嫁さんは夜までお仕事、ビレーヤーもつかまらず一人で出発。 クライミング壁(左右面)がリニューアルされていて、新たな課題が設定されていた。 とりあえず、ボルダリング。何個かの課題を落とす。ランジ一手らしき課題もあり、 やってみたが届く気がしない・・・。そんなこんなで1時...
2008年 11月 03日 今日は午後から、初のwest三条店。 メンバーは、K林さん、てつた、Y崎、にょの4名。 これがまぁ〜混雑していて半日で4本しか登れず。いまいち不完全燃焼。 でも、県内屈指のロングルート&ルーフ付きなので新鮮&テンション上がりました。 しかもここの壁って、90度、100度、110度、120度と角度を電動で変...
2008年 11月 02日 先週は仕事祭りでクライミングも自転車もほとんどトレーニングできず。 運動不足を解消すべく、今日は嫁さんと二人で午前中いっぱい東スポでトレ。 ひとまず軽くクライミングルームに向かい登る。 しばらくすると、K林さんが登場。一緒に登ることに。 軽くウォーミングアップ程度で登る。 途中から、アメリカ出身村上在住のフローさんも参加。 まだ日本に来て5ヶ月ほどらしい。また一緒にできる...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
GW10。夢の平ヒルクライムでロラ男.. GW10。夢の平ヒルクラ...
急遽Ft練 [#IMAGE|f018...
水曜。半亀公からの薬科ブルインターバ.. 気合い頂きに0505亀公...
新潟ヒルクライム2015。5位入賞。 新潟ヒルクライム2015...
8/11山の日。弥彦3.5本で45k.. 本日からお盆休み。山の日...
3/1日曜。早朝ロラ→チーム練で22.. 3/1日曜。早朝ロラ→チ...
土曜。Ft練角田周回×6で96km/.. 96km TSS209...
新潟ヒルクライム2018/優勝/22.. 新潟ヒルクライム2018...
12/3土曜。ローラー35分/SST.. 平日はシクロクロス車で乗...