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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2012年 11月 24日 朝は疲労でぐったり。朝から家事、通院、タイヤの手配などであっと言う間にお昼。 本日も出社で色々とやっつける。 4時帰宅でランへ。 自宅~西海岸トレイル~新潟島一周の19km。終盤アラレにやられガクブル。キロ5分ほどのペース走。だいぶラン耐性ができてきたそ。よいぞよ。 夜は近所の都屋さんで想天坊の新酒生酒で一杯。うまい!ベロベロ。 明日は休みに...
2012年 11月 18日 飲み会帰宅後即死。 気がついたら午前9時。。。ああ、朝の時間を失ってしまったよ。。 10時過ぎに出勤し仕事片付け、午後からまったりラン。 自宅〜鳥屋野潟公園〜ビッグスワン〜野球場〜往復。キロ5分ほど。 夜はかきのもとなどなど料理つくって焼酎でいっぱい。
2012年 11月 03日 本日は朝雨予報だったので、朝ロラして天候が回復したらhashiさんとジョグを入れる計画。 朝はゆっくり7時起床。あらら6時からロラの予定だったのに。。外見ると晴れておる。。ジョグの方は8時タコ公園集合にて少し時間がある。寒いし、久しぶりのランなので故障が怖い。 と、いう事で軽くロラでアップ。20分ほど回してカラダを暖めた。んで、クルマでタコ公園へ。 新潟島一周ジョグで14k...
2011年 11月 12日 あ〜、台風のような日々が続いておる。。金夜は21時近くまで残して、会社チーム飲み会に合流で痛飲。。。あ〜、最後は後輩と二人で飲んでたような。。。何時に帰ったか記憶なし。1時?2時? んで、起きると8時。。あ〜〜、朝の時間を失う。 気を取りなおして9時過ぎにジョグへ。 信濃川〜やすらぎ堤〜白山〜古町〜どっぺり坂経由西海岸トレイル〜関分〜一本気〜信濃川 18k...
2011年 11月 10日 祭ってるので、通勤時間を運動時間に。 帰りは鳥屋野潟公園経由。月夜の公園は気持ちよし。 ジョグ12km 少しづつ。今月はおきなわ&トレラン25km。 to doを潰していく日々がしばらく続きそう。
2011年 01月 30日 20km弱 150分 みなとトンネル〜小針往復 左足痛くなり後半はジョグ&歩き。 (アキレス腱から膝にかけて) @@@@ 午後から嫁さんのリクエストで東スポへ。 久々にクライミングなど。 自分もちょっとボルダリングしてみるが、左脚痛くてとても続けられない。 なので、ここはビレーヤーに徹する。ブランクあるけど嫁さん2本完登。 と、いっても5.9とか5....
2010年 12月 15日 通勤ラン 往復11kmほど(片道5kmちょい) ちょい寝坊。 ローラーするには時間がない感じ。 なのでラン通勤にする。 ラン通勤は、いつもより15分早く出るだけで良し。 時間的ロスが少なく、時間を有効に使える。 なかなかまとまった時間がとれない繁忙期にもちょうど良い。 しかも、雪が降るくらいの気温の方が汗が抑えられてGOOD、 雪の多い新潟のオフトレには丁度良い感じ。...
2010年 12月 05日 えれーいい天気。大日三山、雄山、角度によっては劔がちらっと。 室堂はもうすでに雪深いんだろうなぁ〜。 義従妹のグループ展やってるギャラリーに行った後、改修中の富山城へ。 ゆっくりまち歩き。訪れるたびに交通施策が進展している〜。 富山版ヴェリブ&環状線セントラム(LRT)。思い切ったことするわ。 この自転車、内装3段のママチャリです。 最後はきときと寿司へ。富山の回転寿...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
GW10。夢の平ヒルクライムでロラ男.. GW10。夢の平ヒルクラ...
急遽Ft練 [#IMAGE|f018...
水曜。半亀公からの薬科ブルインターバ.. 気合い頂きに0505亀公...
新潟ヒルクライム2015。5位入賞。 新潟ヒルクライム2015...
8/11山の日。弥彦3.5本で45k.. 本日からお盆休み。山の日...
3/1日曜。早朝ロラ→チーム練で22.. 3/1日曜。早朝ロラ→チ...
土曜。Ft練角田周回×6で96km/.. 96km TSS209...
新潟ヒルクライム2018/優勝/22.. 新潟ヒルクライム2018...
12/3土曜。ローラー35分/SST.. 平日はシクロクロス車で乗...