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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2011年 11月 28日 最高の日和。里山の紅葉も最高潮。 超☆な人たちはウェアもカッコイイな。 青空と里山のコントラストが最高だ。 3位商品。朝日山、バック、お米、救急セットなどなど〜 秋葉丘陵トレイルランニングレース2011 25kmの部 リザルト 3位(2:05:45※2位めーじんさん1:56:35) edge500携帯。結果ave170bpm(max188bpm)登りはヒルクライム的負荷でいけたよう...
2011年 11月 06日 今シーズンラストレース。5.5km×13周の約71km。ど平坦。 最終周に入る最後のコーナーで単独落車。その後、レースに復帰してひとり無事に完走。身体&機材に大事なくて良かったわ。これで来年の全日本選手権出場権ゲット。 【リザルト】38位完走 【写真集】 umiさんテントでアップちう。奥からまー、よっしー、てぃ、umi 最終周手前のコーナーで、マンホールに乗っかってすっ...
2011年 10月 16日 E3:6位入賞でしたー。 表彰式。 賞金&千枚田新米5kgゲト。 とんでもコロちゃんさんが横断幕つくってくれました!感謝感激! 3周目中盤以降は、鈍行中目黒なyamakei選手と5位争い。スプリントでハナ差敗北。 もろもろサポート頂いたhashiさんとE1で5位入賞のてぃくんとパシャリ。 【行程※スタートまで】 0500 起床・朝食・軽量化 054...
2011年 10月 15日 昼食は穴水手前で名物のカキ。 てぃーざきくん親父さんオススメの「かき処海」にてカキフライ定食。カキフライ、かきご飯、蒸しかき、かき南蛮漬けのかきフルコース。ペロリと頂きました。 門前到着後は試走。シマノレーシングと一緒に1周。豪華フルメンバーでした。明日のシマノvsブリッツェンの対決は見物だ。 試走後、hashiキャップと輪島で合流。夕食は朝市通り付近の海鮮屋さんで...
2011年 10月 02日 0500 起床→風呂→買い込んだ飯を食らう 0545 宿出発 0600 マリンドリーム能生→受付 0630 会場に自転車設置 この日はじめてFtジャージをまとうるっくさん。下は亀公ジャージ。スタートは0830なが〜い待ち時間。トイレとかなんやらしながら、お知り合いの方々にご挨拶。ぱぱさん、finsな方々、おときちさん、matuodaさん、とんでもコロちゃんさんなどなど〜。コロちゃ...
2011年 10月 02日 稲荷 笹ずし カレー 美人カレー妻&カレーエイド 第四コロッケエイド チョコ、バナナ、稲荷、笹ずし、おにぎり、笹団子、カレー、コロッケ、各種フルーツ。 んで、ゴール後にきのこ汁。 お腹いっぱい。
2011年 10月 02日 0915 nyo家集合。るっくさんと二人で乗り合わせ出発。都屋でお土産購入。 1215 上越IC到着。 折角なので、美味しいもの食べようと、食べログで直江津ふる川を検索。定食600円でコスパ最強らしい。興味ある方はググって。開店前の1125には店に到着。すでに7名ほど行列。再度、ググルと、どうも入店から飯提供まで45〜60分かかるらしい。これじゃ集合時間に間に合わんということで直江津...
2011年 09月 26日 【リザルト】 チーム:北○会系○原組 25位 2:43:46(トップ2:09:01) 個人(bike40kmラップ):2位 1:03:12(トップ1:01:51) ※参考:実走+帰りのトランジット(bikeをラックにかけるまで)が1:00:44。 ※国際部門入れても2位ってのは嬉し。ドラフティングありのジャパンカップ部門は比較対象外。 今回の目標は2つ。 1つ、昨年の...
2011年 08月 28日 @@@リザルト チャンピオンクラス 35位 1:03:36(PB) 176(181) bpm 87rpm アベ心拍&最高心拍ともかなり低め。ケイデンスは高め。一切垂れなかったのでこのあたりが適正値なのか?パワーが分かればシンプルで良いのだが。。。来季のベクターに期待か。 目標は62分台なので、少し及ばず。昨年から1分半ほど短縮も順位は3つしか上がらず。年々、上位の層が厚くなってい...
2011年 08月 28日 0830 集合(takeさん、てぃーくん、自分3名/台) 0900 出発 1300 昼食(蕎麦屋:わたなべ) 1400 乗鞍着 昼食のわたなべがヒット。次回もここにしたいな。 もりそば(大)500円(各種漬け物付き) そばがき 500円。その他、裏メニューの中華そばあり。 野菜炒め700円が非常に気になるが、それは次回のお楽しみか。 到着後。天候回復、...
2011年 07月 17日 P1 超☆ばもさん スタートを待つE2&E3 ↓超☆ばもさんブログより拝借m__m リザルト 完走。27位だと。暑さで死にました(´Д` ) @@@@@@@@@@ 0500 起床 0530 チェックアウト 0630 会場入り(駐車場並んで屋内駐車場ゲト,うるたんさん隣) 0700 でらくんと合流 以降、やることなくまた〜り。 093...
2011年 07月 03日 ひきつづき良くないみたい。 andyさんとスタートアタックした影響もあるけど、ズブズブの自己ワーストタイム27:30ほど。結構頑張ったんだけどな〜。うむむ、本格的に調子あがらんぞ。 乗り続けることで調子上がると信じよう。 それにしても、参加者のレベルアップが甚だしい。 24分台でないと上位に絡めんとわ。あわわわです。 自分のベストが25:30くらい。道は険し...
2011年 06月 26日 チームTTでの残念さをひきづりながら、補給&まったり。弁当引換券でお寿司ゲット。すると、るっくさんから「弁当抜きだな」とのツイート。せっかくDH&ディープリム借りたのにトホホである。ま、結局弁当は食いましたけど。んで、しばらくまったり。 my bikeとルーク。カワイイぜい。 個人TT2位の超人ばもさん。アベ43とは凄いぜい。 上級者レースに出陣する超人たち。この後、落車祭りに...
2011年 06月 26日 【チームTT】 0400 起床 0430 ホテル発 0510 会場着 0600 試走 0650 アップ開始 0730 チームTTスタート 0800 ゴール 0400起床し部屋で朝食食べてから、超☆な方々と定刻通りホテルを出発。5時過ぎに会場着し、andy&kitanoさんところに駐車しベースを構える。前日受付したにも関わらず、ゼッケンから何から未開封でノー用意。そそくさ...
2011年 06月 25日 1230 内灘着。 1300 プチ試走&車で試走 1330 森林公園方面へ 1420 内灘コース試走 1700 ホテルin&風呂 1830 夕飯飲み 2200 風呂2 2230 就寝 マスターズのコースとなる森林公園で超☆さんたちと合流する予定だったが、遅れているとのことで、先に内灘へ。会場ついてまずコース確認。雨はあがっているけど、いつ降ってもおかしくない感じ。んで...
2011年 06月 25日 0600 起床&朝飯 0630 荷物積込み 0730 出発 1100 金沢着 さっそく、金大近くの第7ギョーザへ。 いつ以来だろか。10年ぶりくらいかも。 開店直後にもかかわらず、すぐに満席になった。 んで、ホワイト10個と水餃子&ライス(中)を注文。 ふむ、こんな味だったかの。もうちょいパリパリ感あったようななかったような。 まぁでも旨しです。 食...
2011年 06月 12日 準備ちうのumiさん♪ 左からトースト王子(ピンク王子)、アンドリューさん、HNDくん トースト王子様の55分台にはビビった。。。乗鞍60分切りいけるんじゃない? シマノ真理選手やRE選手よりはえ〜しw 下山はロープウェイで。自転車で降りた方が早いんですけどね。規則ですから。 一年越しの野望。佐世保バーガー。目標達成。 目標:58分台あわよくば57分。E3カテ...
2011年 04月 29日 本日の献立。豪華。初大橋屋 一品一品手が込んでいて心遣いを感じる。うまいな〜 農大OBダイコンおどり。 デザートもウマー。 てぃーざきくんおめでとうフェスティバルな1日。 たくさんの笑顔と美味しい料理で幸せお裾分けしてもらいましたよ。 二次会〜三次会〜四次会(反省会)※メモ:ぱぱさんから5000ペソ借用 朝ローラー50分(L3 30分)
2011年 04月 17日 左から、自分、TAKEさん、てぃーざきくん 【レース当日:スタートまで】 目標:完走&渋峠参り 留意点:膝に違和感感じたら、すぐDNF。回収車に乗る覚悟で。 早朝、takeさんが車を会場に移動してくれていたので、 スムーズに準備ができた。今回、takeさんにはお世話になりっぱなし。感謝。 モガモガ練で恩返しいたします(笑) 天気最高。昨日ような風もなく最高のコン...
2011年 04月 17日 そば処吾妻路 かもなん蕎麦(田舎)。そば湯の濃さが凄い。うま。 天気良いけど風強い。。。 湯畑〜。イイね! 夕食。鍋に揚げたて串揚げ。舞茸ごはん×3 熱燗に足湯。極楽。。 【レース前日】 草津について周辺探索サイクリング&プチ試走へ。 前日のサイクリング&試走の後半から脚に違和感あり。 どうも1時間を超えるとダメみたいだ。1時間タイマー。 なので、殺...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
4/26日曜。朝夕ローラー2時間/1.. 4/26日曜。朝夕ローラ...
3/20日曜。F(t)練で三条往復7.. 朝は早よからチーム練。0...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
土曜。朝夕ロラ2部練 雨。んが、少しでもやって...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...