しばらくギリギリでいってみようか

ジャパンカップ男子オープンレース2018/完走58位

ジャパンカップ男子オープンレース2018/完走58位

〈リザルト〉

58位（完走61名/出走143名） トップ差9:59

〈レース前〉

前日入りして実家にいたので朝はのんびり。朝ごはんに母が作ってくれたオニギリとバンくんのパスタを少し食べて、出発準備。

自走で会場まで行こうという計画だったけど、りゅーすけの前輪のバルブトラブルなどあり、自走は自分1人に。0750自宅発。

大通りに出ると、トレック、EF、ロット、などの列車にバッタリ。豪華列車に引かれて会場まで。なので、アップの予定が全くアップにならず（笑

会場に着いて1周アップして、サインとスタート位置確保業務。

無事にチームメートのバンくんとりゅーすけの場所も確保しつつスタート。

〈レース〉

スタートは2列目から。大学生の割り込みが酷いのは如何なものか？んが、スタートでクリートハマらずバックファイアー。せっかく時間とって早めに場所とったのにあかんやん。

とにかく最初の2周で如何に楽をするかが大事なので、最初の登り位置は非常に重要。

1周目古賀志。バンくんと先頭付近でクリア。

写真.岡元恒治さん

前20人くらいでは登り切れたかな。下って県道前には集団に合流。何人か逃げてるけど、1周目はゆっくりでその後は集団は横に広がる感じ。その隙に前に出ておく。バンくんも集団前。

2周目。登りで前が詰まってブレーキ強いられて位置落とす。ヤバイと思い、路外をバキバキと枝踏みつつ位置あげて走りギリギリ集団後方でクリア。下って県道で集団に合流。ほぼ最終便。あかん、もはや余裕がないぞ。。負のスパイラル入りだ。

しかも、集団前方でアタックかかってるようで、平坦でも1列棒状。休めないし位置あげらないまま、3回目の古賀志へ。

3周目古賀志でナチュラルに集団から千切れた。。。あー、こんなに序盤で終わるとは。。。自分にガッカリしながら周りを見ると同じように遅れ気味な選手が見えたので気持ちを切らさず登る。

応援に来てくれた栗原さん夫妻に不甲斐ない走りで、ごめんなさいの写真。

写真.マリコ様

周りににはお知り合い選手が数人。

以降は、完走目指してグルペットで。何度ももう降りたいと思いながら。。腰が痛くなりストレッチで誤魔化しながら。高強度のインターバルが足りてないですなぁ。

写真.sumpu  photoさん

写真.sumpu  photoさん

お知り合い多数なグルペット。キタノさん、カンバラさん、ザキヤマルームメートな筑波シンゴくんなど。お知り合いに負けたくないという気持ちもあり、何とか最後まで走れた。前から落ちて来る選手を吸収しつつ常にメンバー入れ替えながら6人くらいで回す感じ。

下りと平坦でキタノさんがバカ速くて苦しむ。やめてくれーと思いつつ、後から考えるとそのおかげでギリギリ完走出来たかなと。ありがとう。

ラスト1周を無事にクリアして、最後はグルペットもバラバラになりながら無事に完走。

レース後、チームメートとうぇーい！

バンくんは粘りの集団ゴール。りゅーすけはラスト1周で切られたと。

まぁ積み重ねた努力に相応しい結果だったかなと。コレしかやってなければコレくらいが妥当な結果でしょうと。そういう意味で満足なレースでした。

これで、今シーズンのロードレースは終了。後はシクロクロスとトレランで楽しみながら冬を過ごしますぞ。

〈レース後〉

自走で帰宅してからすぐにチビとクリテリウム会場へ。

レース見ながらハンバーガーでうぇーい！

こ、これは！越後の黒豹が宇都宮に！！

そんな感じて、呑んだくれて宇都宮の夜が更けていったわけです。

JBCF南魚沼ロードレースday1/E1/13位

JBCF南魚沼ロードレースday1/E1/13位

1時間24分  NP305w  172/194拍  93回転

※久々の心拍190台！！追い込めたのかな。

ラス1入る登り切りでの勝負どころで踏み切れず躊躇して、勝ち逃げを逃してしまった。。。

チームメートのバンくんがぺっと踏んで3名の逃げに乗ったので、後は集団まとめて最後の登りへ。

着狙いに行ったけど登り後半でズブズブ抜かれて13位でフィニッシュ。

登りは余裕持ってこなせてアドバンテージ感じてたけど、ゴール前の激坂区間で踏み切るパワーが足りず。逃げが出来た勝負どころもそうだし、着争いのゴールでも同じ感じ。追い込みきれないのは歳かなぁ。。

ひとまずここまで。後で展開など追記します。

E1リザルト。

バンくんが3位入賞。お見事！明日は負けんぞー。自分もぺっと踏むぞなもし！

明日も狙うよ。

村上笹川流れ国際トライアスロン2018/リレーバイク/33:12/343w

村上笹川流れ国際トライアスロン2018/リレーバイク/33:12/343w

リザルト:チーム2位

今年も会社チームでトライアスロンリレーに参戦。毎年3チーム編成で参戦してまして、自分はいつもはBチーム担当なのだけど、Aチーム担当のてぃーくんが国体参戦中にて、今年は自分がAチームで。

いつもは自走で行って呑んで輪行キタッコでしたが、台風来そうだし朝雨っぽいのでクルマで会場まで。

Aチームの目標は優勝。ライバルはサガミレーシング！スイム、バイク、ランと隙の無い布陣。強敵。自分のバイクで何処まで稼げるかがポイントでしたが、台風の影響でスプリントになり距離が半分になり厳しい展開。スイムのアキヤマさんの頑張りで上位でバトン受け取ったけど、バイクでサガミのヤマダくんに全く追いつけず、バイク終了時点で2位通過。ランのヨシダさんが粘りそのまま2位ゴールでした！

バイクパート22kmTT

写真.おまゆちゃん

 

写真.シダさん。カッコいい写真ありがとうございました！

手元データ（バイクラック→バイクラック）

22.47km  33:12  343w  177/182拍  98回転 

うぉ、ちょっとパワー出すぎでは。やはりパワメ上ブレ疑惑。この結果をもとにストラバさんがお前のFTPは325wだ！と主張しておる。そんな訳でないので無視する事としたw

序盤ちょっとアゲ過ぎたかな。橋渡った登りで先行するライバルチーム（リレー3位）のなおクジラ捉えて、あとはヤマダくんを追う。んが一向に姿が見えない。

折り返しでのすれ違いから推測するに1km差。あー、残り11kmで1km差はムリやー。やはり姿見ることなくゴール。 

あ、最後の橋でタケイルカゲットしました！

血の味しました。良きTTなり。

会場にて。ちえマンボウとモトさんと。

会社チームのみんなと！

車でキタッコして、買い物→片付け→ロード仕様に転装→洗車→夕飯作りと。

そこからチーム打上げ飲み会へと予定してたけど、台風鑑みDNS。

来週はJBCF南魚沼2days。

新潟ヒルクライム2018/優勝/22:59

新潟ヒルクライム2018/優勝/22:59

念願叶ってチビと共に表彰台。男子C優勝です

久々にヒルクライムで勝ちました。何年振りでしょーか。嬉しからずや。しかも、ずっと表彰台に上げたい！と思ってたチビと登る事が出来たー。

22:59  311w  179/184拍  77回転

総合成績見ると、なんと全カテゴリーでもトップタイム。こりゃまた嬉しい。序盤スローだったからタイムあかんなと思ってだけど意外。勝手に総合優勝という事にしておきます笑

◾️レース展開

男子Cは男子ABとは3分差スタート。故に展開的には同クラスとの戦いのみ。同年代要チェックはオバタさん、みゃーどさん、シダさん。んが、オバタさんは怪我&冬の世界戦に向けたオフトレ中にてコンディションは良くなさそう。みゃーどさんは肩甲骨ポッキー（壮大な三味線の可能性が拭えないがw）。なのでシダさんが最要チェックかなと。

スタート。牽制入りまくりで誰も前にでないので、勾配上がってから先頭で踏んでいく。後ろ見るとシダさんとみゃーどさんがついてきてるので緩めて合流。ゲート手前の下りで後ろで休ませてもらってだいろ区間へ。直登区間で抜け出そうと思ってだけど、シダさんの引きが強くて番手固定。。

ここでシダさんと2人に。その後のトラバース区間も良いペースで引いてくれてたので後ろで。だいろ手前で、みんなイン側つかないのがもったいなくて、イン側入ってペースアップ。シダさん離れたのでそのまま踏んで独走へ。

写真.ケント。余裕こいて途中でガッツポーズ。この後タレて詰められ焦るw

つづら折れコーナーで後ろ見えなくなったので後はタレないペースで淡々と。ログ見るとだいぶタレ気味。。後半は300w下回るくらいタレタレで伸びなかったな（だいろ区間は練習TTより遅かった）。

久々の優勝にてガッツポーズ。

写真.ヘタレさん。

タイム的には自己ベストにも届かず。歴代タイムに比べてもイマイチだったみたい。序盤の牽制と後半のチェイスが無かったからか。

とはいえ優勝は嬉しいもの。

運営に携われていた皆様ありがとうごさいました！

お土産も沢山いただきました。

帰りは家族と上堰潟公園でワラアート見物してキタッコ！

ようやく思う存分に白飯とおかずが食べられる。旬なものが食べたいと、安くなった秋刀魚を大量購入して骨まで食べれる柔らか煮作って、あとは塩焼きに。 

そしてお祝いのスイーツ。誤字はご愛嬌。

新潟ヒルクライムday1/1マイルTT/02:11でクラス5位

新潟ヒルクライムday1/1マイルTT/02:11でクラス5位

今年から二日間の総合を競うレースとなった新潟ヒルクライムに参戦。チャンピオンクラスは存在せず年代でのエントリー。40代の男子Cクラスなり。

土曜に弥彦競輪場での1マイル（1.6km）TT。日曜に弥彦だいろのマスドスタートのヒルクライム。2日の総合タイムで順位を競う形式です。初日のTTでつくタイム差は差がついてもせいぜい10秒程度なので、ほぼヒルクライムで勝負がつく感じ。

目標は優勝。加えて全カテゴリーの総合を狙いたい（総合の表彰はないけれど）。

▪️リザルト  2:11:991（トップ差0.05）373w  93回転

結果は5位。トップはTTのみ出走のアンディ。流石にはやい！！超ガチムチ筋肉マンなクサカベさんも強かった。あと、我がチームの赤鉄さん（旧スコットさん）も流石のタイム。ヒルクラ勢ではライバルのシダさんに1秒差つけられたー。

しかしW低い。。。2分なら450wくらいは出せるハズなのだが。。いやー難しい。。

明日のヒルクライムで勝たないとアカン。

ヒルクライム仕様にエアロバーつけただけ。

サドル低すぎだし、後ろ乗り過ぎかな。。TTポジションならもう少しは速いかも（負け惜しみw）

初めてのバンクはおっかなびっくりだったけど楽しかった。2分という短時間で出し切る、追い込み切れる、タイムを狙うには色々と技術がありそう。奥が深そうだ。

時間が許せば来年も走りたいな。と、いうかバンクでもっと走ってみたいという気持ちになった（やるとは言っていないw）

明日は3年ぶり？の新潟ヒルクライム。さぁどーでしょう。

番外編。

また我がチームに数かぞえられない選手が発生してしまった。。。4周回のところを3周で踏みやめるて流すという事案。

りゅーじが数かぞえられないプラザー（周回間違い）に仲間入りです。

マウンテンサイクリングin乗鞍2018/チャンピオンクラス40位/61:40/NP269w

マウンテンサイクリングin乗鞍2018/チャンピオンクラス40位/61:40/NP269w

61:40  av266w  NP269  174/181拍  86回転

写真.信州ふぉとふぉと館様

60分以内を目標としたけど果たせず残念。序盤中盤は予定通りだったけど、位ヶ原山荘以降に空気薄くなってから伸びず沈没。稜線出てからの強風もタイム出なかった要因の一つか。まぁ、全力は出せたかな。力不足だったのは間違いないので仕方なし。

来年も乗鞍で60分以内を目指すかと言われると迷う。年齢的なところもあるし、今年以上に頑張る余裕が来年あるのかというところ。ヒルクライムはもういいかなという気持ちもある。

まぁ、今後の事はゆっくり考えましょう。

天気は最高でした。稜線は風邪強かったけど。

写真.信州ふぉとふぉと館様

チームメイトと。皆、目標に届かずで課題が残ったレースだったかな？ともかくみな頑張ったよ。お疲れ様。

蕎麦カツ丼セットとぉー。

山賊焼追加で優勝。

帰りは洋風スイーツ祭り。あと小布施で栗クリームクレープも追加。

往復運転してくれたりゅーすけ有難う。楽しい時間でした。感謝。

［レース］

グロスにて早めに並んでスタートは3列目位。もう少し後に来てシレッとでも良かったかな。

スタート後はとりあえず三本滝までは集団でその後はレッドゾーン入る前に早めに離脱して、その後はマイペース予定。

三本滝まではサイクリングって、みんな良く書いてるけど、パワー見るとそんな事ないよね。序盤で標高も低く調子良いので楽に感じてるだけで身体的負荷はそれなりある。序盤は楽と行っても300w後半で踏まないといけないとこ沢山あるし、心拍も170半ば。元気だから体感負荷は低いけど数値的には60分維持できるギリギリだ。

無理しないように早めに切れる。リフト区間の折り返しあたりだったかな。まだ前には50名くらいの大集団いたけど心拍180超えたのでマイペースに切り替え。

同じタイミングで、てぃーくんも離れる。調子悪そう。今日はダメな日見たい。先に行かせてもらう。その後は淡々と踏んで摩利支天〜冷泉小屋と前を抜きながら進んでいく。

同年代ライバルのO川さんの姿が見えた。シメシメと少しずつ詰めて冷泉小屋前でキャッチ。後ろきた岩島さんが良いペースなのでついて行く。位ヶ原山荘手前の緩斜面ではツキイチで楽させてもらいました。

さぁ位ヶ原からが勝負。あとはだいろ1本分。まだまだ余裕あるし前に見える集団（変態さん、トレタマさんが見える）捕まえられるぞ。

少し踏んでたらO川さんやその他の方が離れたので、ここはプッシュ！と押していく。前が近づいてくる。大曲がりで55分。うー、60分ギリギリか微妙。更にペースアップとダンシング入れたら左脚攣った。。そして急激にスローダウン。あーあー。最後は、前を捉えるどころか3〜4人に抜き返されてゴール。手元で61分半。アカンは。。。

ゴール後は左脚ケツとハムが痛くて歩けず。やはり最後の5キロは別世界。一気にwに対してのキツさが増す。今回も後半にやられました。うー、残念。

登頂後は軽い高山病の症状。頭痛酷くてとりあえず水分多めに摂取しながら早めに下山した。

TTのペーシングとしては悪くなかったと思う。最後の5キロはどうしたものか。乗鞍の後半は魔物が住んでおるよ。

※その他気になった事

◯ハシケンさんが何か落としてリターンしてきた。サドル落ちたとwんで、最後に抜かれた。。

◯兼松さんが落ちてきた。二度見した。上位はどんな過酷なバトルが？？

◯快レーシングの村さんの頂上補給食はとんがりコーン。ベテランになると乗鞍TT後にトンガリコーンが食えるのか。。。

ニセコクラシック2018/年代8位/総合35位

ニセコクラシック2018/年代8位/総合35位

リザルト  年代別8位  総合35位

3時間45分31秒  NP253w  160/185拍  89回転  3052kj  316TSS

目標の年代別3位以内は遠かった。勝負どころで年代上位4名を見送ってしまい（力負け）、ラスト10kmはハンガーノックで抜かれまくる。。ラスト10kmまで調子良かっただけに残念。もう少し上位に行きたかった！来年は表彰台乗りたいぞー！

上記の数字見るとまぁ今の限界だわなぁーという感じ。

書きたいネタは色々あるけどまずはレースレポ。

【目標】年代別3位以内

【リザルト】年代別40〜44歳  8位  総合 35位

【作戦】

コースプロフィールはこんな感じ。序盤からアップダウンが続き、35km地点からは30分を超えるヒルクライムを経て、長い下りの後に30kmの平坦。105kmからゴールまで続くアップダウンが勝負どころとなっている。

前半の登りで森本さんとかヒルクライムの猛者に無理についていくと、後半戦えないので、序盤の長い登りは極力無理しない。同じ年代別の選手の様子を伺いながら決定的に遅れないようにしたい。

その後の下りと平坦はなるべく大人数の集団で楽をして、先頭集団に追いついて、105kmからの後半の登りに入るのが理想。兎に角105kmまでは温存。

コースのイメージはYouTubeのレース動画ローラーで頭に叩き込んだ。コレは凄く役に立った。勾配キツく我慢する時間、楽する場所などイメージ通りだった。

【レースレポ】

おっさんグループは1分差の第2ウェーブスタート。例年であればローリング中に追いつくと聞いていたけど、先行の若者グループの姿見えないままリアルスタート。

常に先頭付近で様子を伺う。つーか、序盤からペースで速い。前グループに追いつくべく皆焦っている感がある。坂では400wくらい踏まないとアカン。何気にキツイけど集団効果高いコースなのでなるべく楽をしながら付いていく。このやり方では総合順位ってフェアではないよなと思った。

下りはハイスピードと聞いていたけど、どのコーナーもベリーイージーで怖い箇所は皆無。楽に下れた。うーん、まだ追いつけない。

35kmから始まるパノラマライン入る前のアップダウン区間でようやく若者グループとジョイン。さぁ、ここからが本番。

写真.シクロワイアード。森本さんペースアップで一列棒状の図

パノラマラインの登りが始まる。序盤はみんな様子見にて緩い。そろそろ来そうな雰囲気がプンプンしたので先頭に上がって、森本さんの番手確保。しばらくすると、キター！山神さま一気にペースアップ。集団は一列棒状に。正直キツイです。

んで、25分くらいのとこで余力あるうちに戦略的撤退。20人弱くらいの先頭集団から離れる。同カテゴリーは前に残ってるのは3名くらいか。後ろ見ると1名。sidoの中尾さんだ。その後ろは誰も見えないので2人で淡々と回していく。前見ると同カテゴリーのイナーメ生田目さんとチームメイトりゅーすけ含む数人が切れてるのが見えたので、ピークまでに追いつきましょうと声をかけ進む。

30秒ほど前に4〜5人の小集団見えるけど、残念ながらピークまでに追いつけず。では下りでという事で、ガスで視界の悪いなか、モホリッチで踏み回しながら2人で攻めるも前の姿見えてこない。

道広いし路面綺麗なので何の不安もなく攻められる感じ。そのうち前から1人降って来たので3人で。下りの終盤で後ろ見ると、30人くらいの大集団来てる。選択肢は１つ。後ろを待って合流。

あー、集団楽チン。こんなんなら無駄に下り踏まなきゃ良かった。集団後方でしばらく脚を休ませる。

写真.シクロワイアード。平坦パートを進む。たまに前に出て引いたりするけど、基本は後方待機。前が頑張ってくれて、海から折り返し後に先頭集団キャッチ。これで降り出し。50名くらいの大集団となった。

みんな105kmからの勝負どころに備えて脚を溜めている。集団にはてぃーくん、バンくん、ピカくん、りゅーすけ、自分とチームメートが全員残っている。心強いぞー。

写真.出展調べ中。。。。

いよいよ105km地点からの登りに到達。登りに入り一気にペースが上がる。

最初の10分ほどが勾配キツく、その後はゆる登りが続く感じ。なので、集団絞りたい強豪勢は坂の登り始めからアタックをかけていく。400w

超が続く感じ。

これは無理なので早めにペース走に切り替え。前には同カテゴリーの選手が3名くらいいたけどしょうがない。後ろから回収できる事を期待して進む。オーバーペースで沈んだ選手を抜きつつ淡々と。ここでりゅーすけも落ちてきたが着けなかったみたいで、そのまま先行。

何人かパスして行き、気がついたらunityの神原選手と2人になり、緩い区間を淡々と回して（非常に助かった）。前に見えてた3名にジョインして下りへ。

この5名で協調してローテも上手く回って2つ目の坂をクリア。脚も快調。後はラスト8kmからゴールまでの登りのみ。現状、総合で20番代くらいだろうか。年代別では4〜5番手だと思われる。この5名の中には同カテゴリーの選手居ないので、このまま行って少しでも前の選手を捕まえたいところ。

登り始めると、アレ脚に力が入らない。。アカン。4名からドロップ。あー、何だこれ。しばらく粘っていると後ろから中尾選手。少し話しながら登るけど着けず。あー、ハンガーノックか。残り40kmで補給してから摂ってなかった。調子に乗ってやってしもうた。慌てて食べるけどすぐにはアカン。

急勾配なんとか凌いで、気がついたら後ろに付いている人がいるので70kmの人かなぁーと、前に出すと、わぁお！同カテゴリーの林選手やん（シクロワイヤードで確認したら中盤逃げてた方）。焦って付いて行くけど粘れずドロップ。アカン。これで3位以内は絶望か。。

残り5kmが辛い。後ろ見ると10名くらいの集団が遥かに遠くに見える。ん？オレンジ色のジャージ。あ、りゅーすけや。ftジャージ目立ち過ぎ。

ヤバァイ、追いつかれる。。ラスト3kmになるとゆる登り基調のアップダウン。集団圧倒的有利。うわぁー、近づく集団。必死なわい。残り1km。まだ差はある。逃げ切るぞ。残り500mからの登り、あー一気に近づいてきた。。残り300mで捕まってしもーた。

しかも、同カテゴリーの選手が2名もおるじゃないか。。。うがぁぁ。抜かれて際にりゅーすけから「同じカテゴリーの人2人居ますよ！いいんですか！？」と発破かけられるのだが、そのまま抜かれてお終い。。あわわ。最後の最後で着を更に落としてしまった。。

そのままうなだれてゴール。りゅーすけにも敗北。。悔しいです笑

レース朝の宿の朝食。美味しいパンとミーズリーとフルーツなどのビュッフェ。

レース後のお楽しみに。プシュ。てぃーくんの総合優勝（のちにリザルト差し替えで3位。）を祝って。

レース後には天気最高。羊蹄山が全貌を表す。そうだ、コレがニセコだ。コレを見たかった。

バン、山神さま、てぃーくん

金メダル貰った。チビへのお土産としよう。イタリア世界選手権の参加権はゲットだけど、行きまへん。

束の間の総合優勝の景品（イタリア世界選手権への現地招待券）

写真、オフィシャルサイトより。早朝の小雨による偶然のアート。

夜はバンくんと2人で金沢のコロちゃんのお仲間と打ち上げ。レジェンドの方々から色々なお話伺う楽しい時間。いゃーいくつになって自転車レースは楽しそうで、これからの夢が広がりますよ。あざっした！

JBCF那須ロードレースE1/集団ゴール32位

JBCF那須ロードレースE1/集団ゴール32位

1時間1分  AV287w  NP290w  163/179拍  91回転

目標:入賞（昨年の周回間違いのリベンジ）

リザルト:集団後方ゴール32位（116名）

写真.kazutaka inoue

7kmのアップダウンコース×6周の42km。最後はスプリントする位置まで上がれずそのままゴール。4周目に下り使って逃げにチャレンジしたけど、芋掘って中途半端に脚使って吸収。あかん。。

写真.kazutaka inoue

  1周休んで、最終周はまずまずの位置で急な登りクリアするも、その後の登り返しで中切れで脚使い、最後はグダグダでゴール。

 チームメイトのフチがラストで前に出てきて7位。惜しかった！

  終始スピード早くて立ち上がりや登り返しで1列棒状になる局面多く、絶対的なパワー不足感じた。今の状態だと、このコースで自ら展開作って乗って行くチカラは、無いなと。。。付いていってたまに前に出る程度。。。各レース、E1の上位10名くらいは飛び抜けて強いなという印象。

ここで勝つには、うーん、どうしましょう。後半戦の南魚沼ロードではチームで数揃えて勝利を狙いたいところ！精進しましょう。

@行程

0520起床

0550宇都宮実家発

0700会場着

0715会場入り→試走

0845スタート

新潟勢、チームメイトも無事にレース終了。落車もなく良かったぞ。

JBCF那須塩原クリテリウム/E1/集団ゴール

JBCF那須塩原クリテリウム/E1/集団ゴール29位

1時間5分  AV297w  NP261w  177/186拍  96回転

写真.タイルーさん。

リザルト:E1/集団ゴール29位

序盤に出来た4名の逃げが決まって、そのチームメイト（アーティとハヤサカとブラウ）が先頭付近でローテを乱しながら、チェックする感じで展開。ハヤサカのキムラさんがこの前の新潟県選手権と同じお仕事、上手だ笑。逃げはそのまま逃げ切り（皆んな強かったし、何より面子が良かった。）。

逃げの4名。写真.タイルーさん

自分は何も出来ず先頭付近にいながら、たまに先頭引いたりしながら周回重ねて最後まで。リンクの半澤選手がたまに追走の雰囲気作るけど、流石に単騎ではキツイか。。

写真.タイルーさん

自分は終始余裕なくて、ラスト付近でブラウ小坂選手とイナーメの選手が飛び出したけど乗る元気もなく見送り。最後はスプリント回避で集団後方でゴール。

ゴール後。。暑い。。写真.タイルーさん

何も出来なかったなー。こんな展開になると単騎ではチトきつい。

取り敢えず今日は安全にゴール出来たこと。苦手なクリテで少なくとも集団からは落ちなかったこと。良いインターバルトレーニングになったこと。以上の3点から「よく出来ました💮」という評価にしておきましょう。

明日は那須ロード。昨年は周回間違いしてのエアガッツポーズゴールしたので、今年は何かしらリベンジしたい。。うーん、勝てる気はしないけど、最後上手くやればワンチャンあるか？

@@@@@

行程

0320起床

0340発

0350ヌマさん家・出発

0630駐車場着

0700受付など

@@@@@

午後は那須ロード試走×3などしながらTSS稼ぎ。本日は146TSSでファイナルアンサー。

とにかく暑い、暑いのです！

明日もレース後は今後の事も鑑み乗り込みたいココロモチ（某ナラさん風）。レース後に那須ヒルクライムなどいかがでしょう？

新潟シティライドミドル伴走81km/94TSS

新潟シティライドミドル伴走81km/94TSS

4時間1分  NP155w  112/162拍  82回転  IF0.54  1430kj

本日は新潟シティライドの伴走ボラ。自分はミドルコースの伴走担当。ミドルは70kmほど。

キリコ氏（バルーン）とメインステージ。

0500にスタッフ集合してミドルは0730スタート。

開会式。

ミドルは10名1チームとなり伴走役が先頭固定で走る事に。皆さんの脚の差があるだろうしペース設定が難しいところです。自分のチームは先頭出発で「速い班」担当。 

コースは市陸〜402〜O字〜五福〜いわむろや〜上堰潟公園〜402〜市陸

いわむろやで補給食頂きました！

30km/hほどで様子を見ながら。後半は150w〜170w巡航でなるべく一定ペースで走ったけどどーだっただろうか？

一緒に走って頂いた仲間たちと記念撮影。ありがとうございましたー！ん？10名居ないって？それはゴニョゴニョ。。。

昼に家に帰って、嫁さん予定あるためチビを受け取ってから再度万代に出撃。

今年も始まりましたサンセットカフェにご挨拶！うぇーい！

やすらぎ堤で遊びつつ、夕方に万代で嫁さんにチビを預けてからチーム飲み会へ。

県選の祝勝会と本日のお疲れ様会。笑いあり涙ありで楽しい時間はあっと言う間の3時間耐久でした。

そして、この子は我が家にお嫁入りしました。バスに一緒に乗って帰宅。半ば記憶がないのだがw

明日は二日酔い確定。