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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2023年 01月 10日 2023年あけましておめでとうございます。随分と更新をサボっていたこのブログですが、少しづつ更新していこうと思っとります。と、いうのも日々のアウトプットの仕方を変えていこうと思ったから。最近はトレーニングとか日常に関する発信はTwitter、トレーニングログはstravaで管理しておりブログを書く習慣がすっかり無くなっていた。SNSでの発信で「いいね」や「Kudos」を貰えることで承認欲求が...
2022年 04月 27日 【レース概要】開催日時:4/25(日) 9:30~距離・周回:84km/14周回出走人数:119名【リザルト&展開】39位(トップ差0:15)/完走66名※出走119名)Day1終了後は、月夜野で車中泊キャンプを楽しみ、早めに就寝。群馬2Daysトリップ&忘れ物騒動編は別記事に書こうかと思ってます。 Day1より出走者は多めで、Day2のみの参加者もいるので、フレッシュマンも多く二日目のおじ...
2022年 04月 26日 2022年の初レース。恒例の4月のJBCF群馬2daysを走ってきました。今年はポイントでE1昇格してしまった(E2くらいの方が展開作れてゲームとしては面白いのだよね)ので、2年ぶり3回目くらいのE1シーズン。毎回E1に昇格しては、ポイント足らずで降格を繰り返しています(入賞できない&レース数が少なくてポイント少ない。要は中途半端。8位が最高位)。最近、全体的にレベルが上がっているような気が...
2022年 04月 22日 お久しぶりです。ブログの更新は久しぶりですが、相変わらず自転車に乗ってゼィハァしております。【2022年の目標レース】 今年の目標は、6/12開催のニセコクラシックでカテゴリー優勝(45~50歳)。昨年45歳になり、今年は46歳。本来であれば、昨年が一番狙い目であった(最大の強敵RX高岡さんが今年から同カテゴリー😭)のですが、コロナ禍で中止(延期、夏場の緊急事態宣言で急遽中止...
2021年 11月 19日 2年ぶりの野辺山。レースレポは上げたので、あとは楽しい旅の記録を記しておく。 出発は土曜の早朝。といっても2時半集合という、もはや丑三つ時だ。今回はsugahaさん、umiさん、僕の3名で出発。集合場所駐車場で、sugahara車にキャリア取り付け、荷物積み込みを済ませ新潟を出発。北陸道〜上信越道を経由して佐久平から野辺山へ向かう。 キター!俺たちの野辺山。今回の野辺山は晴天予報。気温も例年...
2021年 11月 18日 野辺山〜清里を電車でのショートトリップ〜夜の戦い(※旅行記は別記事で)を潜り抜けDAY2に。それはそれは楽しいおっさんたちの戦いでした。 ◆レースまでCM1のレースは12:20でレース前の昼試走もあるので午前中はゆっくりとできる。とはいえ折角の野辺山宿泊なので、会場での朝ごはんを兼ねて朝試走へ。06:30頃に宿から自走で会場へ。3周ほど回って終了。Day1と変わっているところをチェック。泥区...
2021年 11月 13日 2年ぶりに開催された野辺山CX。シクロクロスの祭典。参加者が多くレースのレベルが高いのはもちろん、会場のお祭り的な雰囲気、魅力的なブース&フードの数々が何より魅力なイベント。 僕は今年で3回目の出場となる。出走カテゴリーはおじさんトップカテゴリーであるCM1。目標は10位台。「目標は表彰台!」と高らかに言いたいところではあるけど、C Xの練習を全くしていない現状では狙っている強豪多く参加する...
2021年 09月 22日 目標:優勝or3位以内リザルト:6位入賞&中間スプリント賞(完走33名/出走38名)コース:三国川ダム12km周回(左回り)×4:48km ●所感 最終周まではほぼ作戦通り。序盤に脚のある6人で集団から抜け出してラスト勝負に持っていけた。しかし、最終周の登坂で力負け。トップ3名は強かった。勝負どころのギリギリのきつい時間を粘り切れなくなった(オールアウト覚悟で着いて行けなくなった)のは歳のせ...
2021年 07月 13日 久しぶりのJBCFロードレース走ってきました。結果がイマイチなレースはレポートもチカラが入らないです(笑) 目標:優勝or3位以内リザルト:21位(出走63名/完走39名) 【レース概要】調子良いし最終戦の南魚沼前にE1に復帰したいなと。レースは4周回54.4km。 コースはラスト4km の登りがポイントなのだが、ヒルクライム強いと有利と思いきや、勾配きついところと弱いところが交互にくる感じ...
2021年 06月 01日 今年も新潟県内レーサーの大運動会がやってきた。【前口上】 新潟県自転車競技選手権ロードレース(以降、「県選」という)には、県内アマチュアレーサーの特別な思いが詰まっている。 国内には全日本選手権、Jプロツー、JBCF、国体ロードといったエリートレースから、沖縄やニセコといったアマチュアサイクリストの祭典まで、様々なカテゴリーのレースがある。そして、その勝者や上位者はサイクリスト界隈から称賛が...
2021年 05月 17日 今年2戦目のロードレースに出走してきました。得意感のある(成功体験の多い)コースなので、勝ってE1復帰しておきたいところ。 【リザルト】 コース:群馬CSC 14周(84km) カテゴリー:E2 順位(出走数):11位(56名※うち完走29名) データ:Ave218w NP253w Ave160拍 max190拍【レース】○レース前 4月の東日本ロードと同じコース&距離。スタートは10:...
2021年 04月 25日 おはこんばんにちわ。久々にロードレースを走ってきました。昨年8月の宇都宮ロード以来。ロードレースが久々すぎて、集団内での動きとか下りなどへの不安満載。仕上がりはまずまず。ちと短時間高強度への適応がイマイチではありますが。同クラスにチームメイトのリュースケがいるので二人で表彰台ゲット→昇格を狙いたいところ。◆レース概要◆【レース名】第55回JBCF東日本ロードクラシック群馬大会【クラスタ】E2...
2021年 04月 24日 おっと、気がついたら3月すっ飛ばして、4月も後半になってしまった。と、言うことで気まぐれにブログ更新。3月は、2043km69hと乗り込んで(当社例年比)順調にビルドでき、4月からポイント的に1〜5分の高強度を増やしてレース対応できる感じになってきた。CTLは100前後をウロチョロな感じ。んで、明日は今シーズン開幕戦JBCF東日本ロードに出走します。目標は表彰台!!レースが久々過ぎて、集団と...
2021年 02月 28日 まずまず乗った2月の振り返りなど1月はギックリ腰で低調、2月もまだ腰に違和感ありで無理せずベース作りに励んだ感じで終了。数字的には以下の通り、1,832km52時間31分CTL821月末のCTLは67だったので2月で15上昇。ベース作りとしてはまずまずのペースかな。3月末で100に載せるのが目標。トレーニング的には追い込むのはzwiftレース中心にして、外乗りできる時はなるべく長時間淡々とL...
2021年 02月 05日 【ぎっくり腰の経過】ぎっくり腰を受傷してから4週間が経過。痛みはほぼ治まったものの、ふとした拍子に右臀筋及び腰に少し違和感を感じることがある。高強度で腰に負担がかかる動きをすると、再発の可能性もありそうなので、もうしばらくゆっくり目で参りましょう。シーズン開始までまだ時間ありますし。なので、ウェイトトレーニング再開はお預け。しばらくはローラー中心に運動時間と強度を上げていく感じで。【この期に...
2021年 01月 27日 受傷から3週間経ったが、まだ痛みと違和感あり。以前にもぎっくり腰やったことあったが、その時も本調子に戻るまで1ヶ月はかかった。その時は3週間たったあたりで痛みがだいぶ引いたので、ウェイトトレーニング再開したところ、ちょっと再発(痛みが出る)。その後休んで、なんだかんだと1ヶ月は強度を上げたトレーニング出来ずだった。7〜8月というシーズン真っ最中のことだったので焦っていた記憶がある。今回もそん...
2021年 01月 21日 年始にやってしまったぎっくり腰。ようやく回復してきたので、その経過を記録しておくとしよう。受傷翌日朝(1/9土)・早朝起床。zwiftミートアップに参加を目指す・痛いながらもローラーならいけるんじゃね?と思い跨ってみたが全然ダメ。無理(泣)受傷翌々日(1/10日)・性懲りもなく朝ローラーzwiftミートアップに望むも、全くあかん。30分でギブアップ。以降、せっかくの3連休と翌週平日も全く運動...
2021年 01月 12日 あおけましておめでとうございます。今年も不定期で更新を続けるスタイルです。たまに更新しますので、引き続き宜しくお願い致します。年始早々にぎっくり腰やらかしましたです。年末の北陸はたび重なる寒波にて雪、雪そして雪と、雪国の本領を発揮していまして、相変わらずのインドアトレーニングが進んでいたところでしたが、年始に腰をやっちまいました。。年末は関東方面でのcovit19の流行に伴いまして宇都宮帰省...
2020年 12月 20日 今年の最後のレースに出走。東北シクロクロス福島空港ステージCM1。エントリーリストを見ると全日本マスターズチャンピオンやら強豪もチラホラ。フィジカル寄りのコースだったので3位表彰台を目標に望んだ。【目標】3位以内入賞【リザルト】CM1/5位(出走16名)最後尾スタートで序盤に前に上がれたものの、その後が全くあかんかった。優勝した生田目さんのツキイチで平坦部で番手を上げたものの、何でもないコー...
2020年 12月 04日 チームメイトのりゅーまぐのPodcastでお話ししてきました〜。「誰がそんな話を聞きたいねん」感ある内容ですが、お暇な時に聴いてやってください。長いので前編後編2部構成(笑
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
GW10。夢の平ヒルクライムでロラ男.. GW10。夢の平ヒルクラ...
急遽Ft練 [#IMAGE|f018...
水曜。半亀公からの薬科ブルインターバ.. 気合い頂きに0505亀公...
新潟ヒルクライム2015。5位入賞。 新潟ヒルクライム2015...
8/11山の日。弥彦3.5本で45k.. 本日からお盆休み。山の日...
3/1日曜。早朝ロラ→チーム練で22.. 3/1日曜。早朝ロラ→チ...
土曜。Ft練角田周回×6で96km/.. 96km TSS209...
新潟ヒルクライム2018/優勝/22.. 新潟ヒルクライム2018...
12/3土曜。ローラー35分/SST.. 平日はシクロクロス車で乗...