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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2019年 03月 31日 3/31日曜。朝ローラー150分/zwift /121TSS本日は雨にて朝ローラー。金土とそれなりに乗ったので疲労感強いので、エンデュランス系イベントでお茶を濁す。100kmを3.3w/kgな感じで淡々と。走ってるとお知り合い多数なお陰で最後まで完走。matさんはTT bikeで完走してたな。zwiftではTT bikeにするとドラフティング使えなくなるので集団効果得られないのだよね。かなり...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
4/26日曜。朝夕ローラー2時間/1.. 4/26日曜。朝夕ローラ...
3/20日曜。F(t)練で三条往復7.. 朝は早よからチーム練。0...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
土曜。朝夕ロラ2部練 雨。んが、少しでもやって...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...