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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2018年 07月 26日 7/26木曜。通勤往復と昼ジム筋トレ朝はゆっくり寝た。7.5時間睡眠。相変わらず睡眠の質が宜しくない。深い睡眠35分って。。庭の畑のキュウリが大量で消費しきれない。キュウリピリ辛漬け。昼ジム筋トレ20分フルスクワット 45kg 10×3チェストプレス 56kg 5×3ストレッチプランク残で21時キタッコ。コケコッコー。通勤往復14km
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
3/15日曜。朝ローラー2時間zwi.. 3/15日曜。朝ローラー...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
2/23日曜。朝夕方2部練ローラーで.. 2/23日曜。朝夕方2部...
2010弥彦山ヒルクライム【忘備録】 2010弥彦山ヒルクライ...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...