5/9水曜。朝ローラー75分/30s-30s×20/NP221w/76TSS
2018年 05月 09日
朝ローラー75分/30s-30s×20/NP221w/76TSS連休明け2日のレスト挟んで練習再開。疲れはだいぶ抜けてきた感じあり。睡眠の質も改善の兆し。週末は宇都宮ロードあるので強度上げつつ疲労抜いておきたいウィークであります。雨にて0515から朝ローラー75分。何も考えずローラーに跨る。。。と、書いたけどGWで日々のルーティンが崩れていて、なかなか布団から抜け出せず5分ほどウダウダ。また...