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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2015年 05月 14日 0500から朝練。平日朝練は久しぶり。やれる時にやっていきましょ。 往路堤防で15分走277w。アップなしの割りにはいい感じ。前半230w程度だったので悪くない。 薬科375w、裏ブル335w、表ブル305w、裏薬科349wの4本。レストは各2分弱。うがぁ、4本揃わない&遅い。。。まぁ、シーズン最初だから仕方ない。7月には6.4倍390wで4本揃えたい。
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