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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2013年 06月 07日 本日から栂池HCに向け流し。栂池は前半戦の目標レース。4月から乗り始め、このレースの為に調整して来たと言ってよい。しっかり、疲労を抜いてベストな状態で臨みたい。 TSBは-20ほど。今日、明日としっかり休めば日曜にはちょいマイナスと言ったところか。パワトレで疲労管理し始めて丁度一ヶ月になる。使用ソフトはGC。疲労の蓄積や回復の傾向が、ビジュアル的に見えて面白い。傾向が分かれば、目標に向...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
3/15日曜。朝ローラー2時間zwi.. 3/15日曜。朝ローラー...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
2/23日曜。朝夕方2部練ローラーで.. 2/23日曜。朝夕方2部...
2010弥彦山ヒルクライム【忘備録】 2010弥彦山ヒルクライ...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...