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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2010年 06月 15日 昨夜は残→WC日本vsカメルーン観戦で1時就寝。 今朝はドライで外乗りOKだとは分かっていたけど、 睡眠時間確保したいので、昨日書いた短時間高負荷ローラーをやってみた。 起床0600。 10分 179bpm 82rpm 37kmh ※VFS150G最大負荷 一昨日の栂池と数字上はちょうど同じ感じとなる。 きつい。。。けど、気持ちが持てば続けられる感じ。(理由見つけて...
2010年 06月 15日 栂池HC忘備録。 WC日本vsカメルーン観戦しながらダラダラ書いた。 0345自宅発 0430hashiさんピックアップ(長岡) 0645会場駐車場着 0710受付(0730当日受付開始と書いてあったが早めでOKだった) 0740〜0825試走&アップ 0830サイン&荷物&スタート位置から試走 0840スタート位置へ 0903スタート 【スタート前】 超人琵さ...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
3/15日曜。朝ローラー2時間zwi.. 3/15日曜。朝ローラー...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
2/23日曜。朝夕方2部練ローラーで.. 2/23日曜。朝夕方2部...
2010弥彦山ヒルクライム【忘備録】 2010弥彦山ヒルクライ...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...