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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2009年 10月 16日 起きたら6:30。自転車朝錬に行ける時間ではない。なのでランニングを選択。信濃川コース(逆時計回り)。寝ぼけた体を徐々に温めながら走る。先日同様にフォームを意識してゆっくり。最後の2kmは、フォームを崩さないことを意識して、ぐっとスピードを上げてみた。 8km 43分 @@@@ 残業後、帰宅途中に飲み会帰りのサトリンギさんと遭遇。そのまま同道して、自宅近くの居酒屋へ。2時間程自...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
4/26日曜。朝夕ローラー2時間/1.. 4/26日曜。朝夕ローラ...
3/20日曜。F(t)練で三条往復7.. 朝は早よからチーム練。0...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
土曜。朝夕ロラ2部練 雨。んが、少しでもやって...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...