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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2009年 07月 16日 昨日に続きサトリンギさんとの二人朝練。5:10集合でいつものコース。今日は心肺を追い込んでおこうと思った。昨日同様に往路は心拍↓脚回らずで千切られそうになる(汗。というか千切れて実際30mくらい置いてかれました・・・。お代官様お許しぉ〜〜。 薬科&ブルボンをcad50で往復してようやくカラダが暖まり始める。本日は更に薬科×3を全力登り。3本目にようやく心拍180まで上げられた。最近、こ...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
4/26日曜。朝夕ローラー2時間/1.. 4/26日曜。朝夕ローラ...
3/20日曜。F(t)練で三条往復7.. 朝は早よからチーム練。0...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
土曜。朝夕ロラ2部練 雨。んが、少しでもやって...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...