4/4木曜。朝ローラー60分と春を感じにサイクリング91km/172TSS
ちょっと用事があり本日はお休み。午前中にサイクリングでもと思っていたけど雨やん。。。
とりあえず0530からローラー。zwift ではなく久々にゲームオブスローンズを観ながら。もうすぐ最終シリーズ始まるので復習しておかないと。シーズン7見直し。
朝ローラー60分 142w 38TSS
午前中は役所行ったりな所用やっつけ、雨が上がり始め11時ころからサイクリングスタート。
春を感じに。そろそろ桜咲くね。新潟島回ってから海沿いを弥彦へ。
んが、風が強い。。。200wで20km/h。。。
修行だわ。。。春を感じる余裕なく角田へていわむろや。
天気は良いのだけどね。。。
新潟県選手権のコース回って帰路へ。帰りは追い風であっと言う間。
3時間29分 NP156w 134TSS
夕飯は肉巻きとチーズ巻きなど作って飲んで気絶。。。
ようやく新潟も暖かくなってきたなぁ。週末はロング入れよう。皆さまよろしく。