今週も平日ダイジェスト/zwift環境改善
繁忙期にてしばらくは平日はダイジェストでお送り致します。
2/4月曜
昼ジム:ルーマニアンデッドリフト、ラットプルダウン
夜ローラー75分 zwift 208w 72 TSS
2/5火曜
通勤ライド14km
プッシュアップ
2/6水曜
通勤ライド14km
昼ジム フルスクワット 、ダンベルローイング
夜ローラー60分zwift 238w 77 TSS
2/7木曜
朝ローラー75分zwift 198w 67 TSS
2/8金曜
朝ローラー65分 132w 26 TSS
昼ジム フルスクワット
と、言う事で今週もローラーでのトレーニングが継続できてる。zwift導入でローラーに跨るハードルが低くなって、良い感じで習慣化できている。良き。
で、そのzwift環境にちょっと問題があったので、環境を改善すべく新機材を導入。
Apple TV第二世代。メルカリで4kほどでゲット。
zwift環境の問題というのは、iPhoneのバッテリー問題。
iPhone→HDMIケーブル→壁掛けモニターでzwiftしているので、充電ケーブル刺せずzwift中にiPhoneの充電が困難で、1時間もやるとバッテリーが20%以下になってしまう。
何とかiPhoneから無線でモニターに画像飛ばせないかと考えて導入したのがApple TV 。これならwifi経由で飛ばせるハズと。
wifi経由でのミラーリングが安定しないトラブルあったけど、Apple TVを有線Lanケーブルで繋いだら問題なくなった。家作った時にLanポート各所に作って置いて良かった。
バッテリー問題解消にて、ますますローラーが捗りそう。