12/8土曜。朝ローラー2部練計2時間45分/大掃除始めました
朝起きたら雪。。。まだ冬タイヤに変えてないのだけど。。。角田浜は断念。
まずは朝ローラー45分。6時から妻子が起きて来るまで。淡々と回して汗かいてお終い。
45分 142w
本日から嫁さんがお江戸出張につき明日までチビと2人。嫁さん送り出し、チビは保育園へ。
そこから2部練120分。宇都宮CXの車載動画見ながらL3走30分ほど。ドロップオフとかで酔いそうになる。一昨年のJCX選手権に出たことあり、その時とほぼ同じコースみたい。
あとは適当に回してお終い。
120分 168w
相変わらず右のパワーが拾ったり拾えなかったりで平均パワーは低め。うむ原因は何だ。
大掃除始めました。まずは自転車部屋。不用品整理して掃除して、その他の廃棄物を清掃センターへ持ち込み。だいぶスッキリ。あと1台くらい自転車置けるなw
今週もカレー成分を補給@ガネーシャ
夜は余ったビーフシチューでドリア作った。麒麟山ぽたりは洋食にも合いますぜ、美味い。