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5/31木曜。通勤と昼ジムのみ/月間走行距離。

5/31木曜。通勤と昼ジムのみ/月間走行距離。

朝は起きずに8時間睡眠。とてもよく寝た。朝方の寝汗が酷い。

昼ジム筋トレ20分
デッドリフト  45kg  10×3
チェストプレス  61kg  5×3
ストレッチ
プランク

今月の走行距離は1820km。過去最高に乗ったのではないかと。今週サボらなければ2000kmも狙えたかも。

6月もニセコに向けてボリューム増やしたいけどどーだろーか?合間時間でもローラー入れるなどして積んでいきたいところ。

by girigiri2008 | 2018-05-31 20:12