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5/28月曜。昼ジム筋トレ/日常に戻る/記念日

5/28月曜。昼ジム筋トレ/日常に戻る/記念日

朝は起きられずでノートレ。流石に脚パンだし、日焼けなどのダメージが大きい見たい。

日常に戻らねば。粛々と積み重ねるのだよ。

昼ジム筋トレ20分。
デッドリフト  45kg 10×3
チェストプレス  56kg 5×3
ストレッチ
プランク

本日は妻の誕生日&結婚記念日。

定時退社してケーキ屋に駆け込み、チビ迎えに行ってご飯作って帰宅を待つ。あと昨日のレースレポを新鮮なうちにアップ。

チビとちょっとしたサプライズ仕掛けて、まぁまぁ成功かな。
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今年もよろしく。

by girigiri2008 | 2018-05-28 20:26