1/20土曜。弥彦ぐるっとダイエットライド100km/NP185w/TSS171
朝は放射冷却で-5℃。路肩の雪が染み出してツルンツルンですよ。なので、ゆっくり起き、チビと2人朝ご飯。
朝サフ→保育園。
キタッコして掃除洗濯片付け峠やっつけて10時スタートでライドとした。そろそろ溶けているハズ。実走でのポジション確認とダイエット目的にて淡々と。
3:38 100km NP185w 141/172拍 ↑481m
きちょな晴れ。気温ぐんぐん上がって滲み出た奴らも溶けて快適。とりあえず角田浜目指す。
途中でおっぴえ師匠とバッタリ。乗ってますねー。角田浜までご一緒して頂いた。角田浜は外から見ても雪による倒木が凄いのが分かる。。。
そこから五福トンネル越えて弥彦方面へ。暖かいので思わずコーラ飲んでしまった。
分水→野積→間瀬からだいろゲートへ。
4月まで開きません。
久々の長めのライド。筋トレのおかげか体幹が安定していて後半も珍しく垂れず。あとは筋力維持しながら、上手く体重落とせるかどーかだなと。
65.75kg
ライド後65kg台が一瞬顔を出した。