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腰痛&風邪っびき。ローラー75分のみ

週末の極寒ライドのせいか、週明けから咳と鼻水がとまらない。風邪の諸症状。

加えて、久々に長く自転車乗ったせいか腰痛がぁ。。。ハムとケツがバキバキ。解さないと。

そんなこともあり、平日はローラー75分のみ。無理せずL3でだらっと。
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こんな時は参鶏湯。うまし。

by girigiri2008 | 2017-11-10 22:58