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2/20日曜。朝ロラ50分

朝なんとか起き出してきてローラー。6時から7時までビルドアップで心拍マックスまで。この時期は乗れないと諦めているので、乗れる時は弱体化へのせめてもの抵抗でアゲておく。

んで、家族と朝サフしてそのまま出社。週末が一瞬でおわってもーた。
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by girigiri2008 | 2017-02-19 23:07