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日曜。角田小周回で110km/TSS205

前日のだいろリピの疲労はあるが、今週も周回練を招集。

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参加者17名。わぉ、大勢の参加ありがとうございます。3組に分けてスタート。角田小周回8km×7。自分は最終スタートの3組目。

淡々と5周回後フリー走行。
アタックするけど切れがなくあっと言う間に吸収される。弱い。弱い。最後はグライペとアンディと3人に。早駆けして逃げ切り試みるも全然離せずあっと言う間に吸収。2人を見送る。最後はグライペルの圧巻のスプリント。登りも平地も下りも余裕あったな。グライペル、石川E3勝てると見た!

自分はと言うと全然ダメ。高負荷インターバルやってないから。。数字も出ていない。何とか位置どりと省力走法でやっていくしかないか。。楽しみましょ。
by girigiri2008 | 2015-07-12 19:03