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角田周回レース走で80km。そして富山へ。

0600集合で角田周回練。参加者は10名。短くも良い負荷を頂きました。30秒くらいのアタック&スプリントを多めに入れてみた。周回最後の登りで単独抜け出したけど信号に捕まりおしまい。ゴール系はフチタ君に完敗。
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昼間は掃除片付けなどなど。嫁と子どもが帰って来るのて、そのお迎え体制を整える。お昼はさらしなで鴨汁そば。うめー。
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んで、髪切ってから富山へ。
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約2週間ぶりにチビとご対面。ずいぶんデカくなったなお前。5.5kg。生後2ヶ月弱にして首が座るとはゴイスー。おまん成長早いな。
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by girigiri2008 | 2014-10-11 22:29