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火曜。夜ロラ40分(L4×20分)

朝は引き続き疲労あり起きられず。朝少し早めに出て桜サイクリング。
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来週のJBCF群馬に向けて、というかその先の栂池に向けて、少しでも積み上げて行かねば。んで、玄関開けたら5分で夜ロラ40分。

固定ローラー 40分
L4 20分 285w

スッキリ。明朝も走るぜよ!
by girigiri2008 | 2013-04-16 20:58