平日朝練はじめました。初薬科
2013年 04月 02日
まずは身体を慣らしつつ習慣化していかないと。
0505 起床
0520 出発
薬科往復38km
週末の寒い中での高負荷が原因かアキレス腱が痛い。昨年の輪島前の10月にも同じ症状があり、その時も急に負荷を上げていたような。。。シーズンは長い。しばらくは焦らず様子見で負荷はかけずいこうってもんだね。
と、いうことでサイクリングペースで薬科まで。薬科さん今年もヨロシク。
薬科ピークで亀公列車待つも出会えず。ちょっと遅かったかな。39/27なお方とバッタリで談笑したあと帰途に。
帰宅後、ひさ〜びさに体重測定。64.85kg/11.3%。あわわ。とりあえず6月までに-3kgってところか。こちらも少しずつやっていこう。