YHKだいろ×3&サイクリング。PBでたよ96km
2012年 06月 02日
だいろ1 18:32 179(187)bpm 76rpm
だいろ2 19:47 173(186)bpm 76rpm
だいろ3 21:57 168(183)bpm 71rpm
ついにやりましたYHKだいろ18分台ϵ( 'Θ' )϶PBを40秒近く更新。嬉しい。血の味がして肺が痛い。少しはトースト王子に近づけたか⁉ほとんど34-21で通した。これぐらい踏めんとタイムでんということか。。。県選手権での高負荷&低酸素トレのおかげか上り調子。この勢いで栂池もPB更新といこう。目標55分。
だいろ後は弥彦角田をぐるっとサイクリング。
96km
本日のパートナー。感謝。頂上では赤鉄さん&スーツ姿のスターさんと談笑。
なんと、頂上で五郎さんマフィンの差し入れ。こりゃ、ヒルクライム早くなるぜよ。スターさん感謝。スーツ姿がかっこいいぜい。
昼は昨夜仕込んだ漬けで、納豆卵かけ漬け丼。うまうまであーる。
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