人気ブログランキング | 話題のタグを見る

夜ロラ

月 通勤のみ
火 通勤のみ

最近、まつり気味にて帰宅が遅く朝起きれない悪循環。帰ってすぐ寝ればいいのだけど、プシュッっとやっているうちにあっという間に午前1時。これじゃ起きられませんわ。

水曜 
ノーザン日にて早めに帰宅。玄関開けたら5分でローラー。んが、全くあがらない。重い。心拍のみあがっていく。30分でギブ。風邪気味ゆえか?

ローラー 30分。

11時前に就寝。
明日は朝練するぞ〜
by girigiri2008 | 2011-09-14 23:10 | トレーニング