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朝ロラ

朝ロラ45分。

20分 アップ
15 L4
10 ダウン

本日、上越出張。昼飯はとんかつ大矢。
上司につれてかれる。。。あ〜減量。。。

と、帰宅後の体重測定。

61.2kg

まずまずか!?
by girigiri2008 | 2011-08-19 21:58 | 自転車