銀杏ライド
2010年 11月 07日
ゆっくり78km
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0740発
昨日の疲労もあり、ゆっくりスタートとした。新津丘陵方面へ向かう。
走り始めたら脚がダメダメ言っている。騙し騙し丘陵着。ここで峠巡り×1の予定を変更。どうにもアガらずサイクリングへ。
植物園→石油の里→金津→大沢方面
途中、シュースイのZさん&Nさんと御一緒。
大沢→銀杏祭り・黄金の里→銀杏茶屋
祭り会場で豚汁&銀杏おこわ。茶屋では焼き銀杏&焼き落花生&漬物などで補給
帰りもゆっくりサイクリング。
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午後は嫁さんとデート。
古町→ピアバンダイ(小嶋屋ビュッフェ)→石井スポーツ→グランドスラム
ICI&グランドスラムではトレラン&ラン用のインソール相談。
この冬も走り回るよ〜。
今週はひたすら調整。
回復に努めながら週末に体調をマックスに持っていこう!
今日は朝練&サイクリングで85kmほど