人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ロラロラ

そういえば、3週間くらい前にぜんまい侍に会った。
必笑だんご剣をリクエストしたらやってくれた。
ロラロラ_f0184839_7454960.jpg


ローラー 75分

アップ20
メディオ15 cad90〜95
レスト5
2分ごとに1枚ギアあげて25 cad80〜85
最後の4分はモガモガ
ダウン10
by girigiri2008 | 2010-10-27 07:49 | 自転車