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きんにくつう

昨日の筋トレで筋肉痛に。。。始めたばっかりなのでしょうがない。徐々にカラダが慣れていくでしょう。本日も早く帰ったので、帰宅後ラン。信濃川コースをゆっくりと45分流し。

run 8km 45分
by girigiri2008 | 2009-11-19 21:44 | トレーニング