ラン朝練
2009年 10月 06日
この時期のランはホント気持ち良い。いつもの信濃川コースをLSDペースでゆっくりと。ラスト1kmほどは4分/kmペースで行ってみた。心拍は余裕あるけど脚がついてきませんわ。。新潟マラソン間に合うか!?
明日は追い込む日。新津丘陵で追い込みメニュー予定。
月曜日 レスト
火曜日 ラン 8km 40分
F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2009年 10月 06日
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