今週は走るよ
2009年 06月 16日
そのかわり、帰宅後にran。週末にリレーマラソンもあるので足慣らしも兼ねて。
月曜 ran 8km(流し:信濃川ショート)
火曜 ran 10km(ビルドアップ:鳥屋野公園コース)+ローラー15分
最近、堤防上しか走ってなかったので、鳥屋野公園が新鮮!
芝生やクレイで足に優しいし、小刻みなアップダウンでトレラン気分で楽しい。
明日は朝練予定。新津でcad50錬。
4月以降、超回復を繰り返し、だいぶ太ももが育ってきた。(当社比)
来月中旬くらいまでこの調子で育てて、その後に減量に移る予定。
それまで好きなもの食べよ〜。