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F(t)練03&弥彦お花見錬

F(t)練03&弥彦お花見錬_f0184839_2321014.jpg金曜日の飲み会を2次会で切り上げなんとか6:30シミフ前集合を果たす。F(t)錬後、弥彦へ。弥彦手前で棒燃さんと分かれ、てぃーざきくん&HNDくんとともに出雲崎を目指す。出雲崎で柏崎勢(じょんのびさん)と合流後に弥彦アタック。弥彦アタック中(1回目)にトレラン中のぴろゆきさん&kinoさんと遭遇。ぴろゆきさんブログで予告のあった三山縦走ツアー中でしょうか??前回同様に1回目のアタックでオールアウト(苦笑)。2回目(ダイロ側)は皆さんをだいぶ待たせてしまった(謝)。しっかし、39-27でもケイデンス維持できない。そうなるとパワーアップするか、フロント34を導入するかのどちらかかな???う〜む、しばらくは機材導入を睨みつつ計画通りに筋力アップを狙って新津通いか。足腰バキバキ。

F(t)練03&弥彦お花見錬_f0184839_23474267.jpg弥彦公園で泡の出るスペシャルドリンクを飲みながら花見休憩してから帰宅。良い季節になりました〜。復路は、ふらふらと幽霊と化し、誤摩化し誤摩化し走行。スイカ畑区間でHNDくんが40km/hひき。うがぁ〜〜と、追い風基調とはいえ140km以上走った足では堪らずちぎれる。皆様、おつかれさまでした〜。
自宅〜シミフ前〜五福トンネル〜岩室〜寺泊〜出雲崎〜寺泊〜弥彦(野積側)〜山頂〜ダイロ坂〜山頂〜弥彦公園(お花見)〜往路と同じ。

 帰宅後は夕方〜夜にかけて、サチエさん&トモヤ&嫁さんとお花見(寺尾公園)。春を満喫です。明日は久々のクライミング予定。
330分  152km
by girigiri2008 | 2009-04-11 11:17 | 自転車