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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2016年 11月 29日 最近通勤はシクロクロス車。乗り降りの練習などしながらの片道6kmほど。本日は帰宅時に某所で45分ほど練習してから帰宅。8の字からのシケイン乗り降り、階段担ぎからの飛び乗りなどを繰り返し。これだけでも心拍上がり汗ダク。時間見つけて習慣化しましょう。今は反復練習で身体に覚えこませる事が重要。んで、少しずつ引き出しを増やすのであーる。大事なトコ強打で悶絶したであーる。
2016年 11月 27日 朝から雨にて朝は実家でゆっくりと過ごす。嫁さんひどい二日酔いにてチビとお出かけ。ヨッテカーレであんころ餅を喰らう。昼前に新潟に向け出発。ノンストップで1400着。片付けしてからサガミさんへ。コンポ組み換えをお願いしていたエボ号の受け取り&クロス車のチェーンリング交換調整など。今シーズンは店長&YMDメカにお世話になりっぱなし。今後ともよろしくお願いします。コントロールレバー、前後ディレーラー...
2016年 11月 26日 金曜夜に急遽富山城端の実家へ帰省する事になった。仕事を終え20時帰宅、嫁さんも同時刻キタッコ。大急ぎで準備して21時前出発で、北陸道をひた走り24時過に着。クタビレタ。。。翌日は上記の事もあり朝はゆっくり。朝ごはん食べて830からライドオン。午前中いっぱい時間を貰えた。ロードはショップに預けているのでシクロクロスで。何時もの五箇山周回してから近場でCX練を目論む。気温2度。。。んが、天気は最...
2016年 11月 23日 前夜の酒が抜けないまま目覚ましで0515起床。本日は角田浜トレイルでCX練。んが、予報より雨雲が多く、暫く上がらなそう。雨雲レーダー眺めつつ会社行って自転車回収したり、レーゼロにCX用のシラクはめたり、サフラン行ったりしてから0745角田浜トレイル着。本日は嫁さん休みでチビと二人友達とランチ行くとのことで放し飼い。takeさん、umiさんと合流しライドオン。初使用のレーゼロ&CLシラク。1....
2016年 11月 22日 火曜は学生時代の恩師が来県にて恩師を囲みプチ同窓会。卒業から16年だが、みんな変わらん。先生も当時の我らアホ学生の事を良く覚えてくれていたw先生が東工大に移ってから、研究室仲間と東京行った時に突然自宅にお邪魔して泊めて貰ったり、色々と無茶なお願いしたりと随分と甘えさせて貰った記憶が。。いま考えると何て無礼なヤツだと恥ずかしいわ。先生の度量の大きさを感じつつ杯を重ね夜は更けて行った。24時キタ...
2016年 11月 20日 ギリギリ天気持ちそうなのでサイクリングを招集。0630某セブンイレブン。先週の反省を踏まえてロードで出走。ワァオ、ヘビーウェット。けど皆さんやる気満々。サイクリングだよ、と申し合わせて出発。んが、いきなりtakeさんズドーンで300wで踏んでも追いつけない。詐欺師1号wんで、その後は途中離脱のヌマさんが先頭でズビッーンと飛び出していく。詐欺師2号。んで、先頭交代の度に親方がペースアップ。詐欺...
2016年 11月 20日 土曜。あいにくの雨。家族が起きる前にローラー。休日は何故か早く起きれる。0530起床、0540ライドオン。GTローラー 50分 ビルドアップ 197wシクロクロス世界選手権2014を見ながら。チビ起床にて50分で終了。朝は久々に朝サフ。嫁さんは1日仕事にて、昼間は家でまったり。ストーブあるし、シーズンオフだし、豚の角煮作った。こんな感じ。嫁さん新店舗オープンにて暫く激務になりそう。休日もク...
2016年 11月 18日 先週の土曜から胃が痛くなり、土曜深夜に痛くて目が覚めた。。日曜の角田浜トレイルお披露目会DNSかと悩んだが、手持ちの薬で痛み和らげて出走。昼頃になり痛みマックスになり所用こなしつつ寝込んだ。。。微熱もあーりーアワワ。月曜から仕事タスク満載にて市販のお腹風邪クスリ飲みながら何とかクリア。週末に向けて徐々に回復。ここ数年、肺炎とか胃腸炎とか今まで罹った事のないものに罹患。身体弱くなったのかな。に...
2016年 11月 13日 本日は角田浜トレイルお披露目会。この春から角田浜で有志が地元と協働して整備してきたトレイルのお披露目会にエントリー。MTB、CX、トレランなんでもござれなコースです。自分はCXとトレラン。整備に関わっている皆さん、運営の皆様、走らせて頂き感謝です。0650現地着。晴天なり。早速試走。初トレイル。ロング2、ミドル1、ショート2。うわぁー想像以上に難しい。試走しながらポジション調整。ハンドルをか...
2016年 11月 12日 本日は久々に時間余裕ありでゆっくり目に朝練。0630集合。2週間ぶりの練習。。着いていけるだろーかwタイルーさんに見送り頂き弥彦へ。シーズンオフだし、サイクリングペースだと思いシクロクロス車で参戦。んが、詐欺であった。。往路平地からして早い。。。本日初のSPDペダルと空気圧低いタイヤで虫の息に。。。やっとこだいろゲート。今日が今年最後かなぁ。うぁー、キツイ。かなり頑張ったけど26分って。。、...
2016年 11月 06日 朝は2日酔いにて撃沈。本日から嫁さんが出張につきしばらくチビと2人暮らし。朝飯たべさせ、嫁さん見送ってから、楽しみにしていた消防フェスタへ!うぁお!チビ大興奮。ぐへへ本日もノートレ。。。
2016年 11月 05日 先週日曜からトレーニングは水曜のローラー30分のみ。天気悪かったり何だか色々とあり乗れず。土曜も朝から仕事にて断念。夕方まで職場。そこからチームの祝勝会へ。1730から飲んで(0次会込み)12時くらいまで。あー楽しんだよーな。後半の記憶が曖昧。
2016年 11月 02日 新しい事は何事も楽しい。と、いうことで新たな楽しみとして、シクロクロス始めました。自転車はこちら。umiさんが使っていたフレームを譲って頂き、クォータ号のコンポを移植。ブレーキやペダル、タイヤを交換で、取り敢えずバージョン完了。ブレーキ周りはこんな。しばらくは通勤で乗りながら色々と試していきましょ。11/13の角田トレイルオープニングレースで初陣予定。ロラ部屋再構築も同時平行で進行中。zwi...
2016年 11月 01日 シーズンオフになり冬籠りの準備を開始。自転車部屋の模様替えをしつつ、モニター設置したりzwiftの導入検討したり。
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
4/26日曜。朝夕ローラー2時間/1.. 4/26日曜。朝夕ローラ...
3/20日曜。F(t)練で三条往復7.. 朝は早よからチーム練。0...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
土曜。朝夕ロラ2部練 雨。んが、少しでもやって...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...