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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2016年 08月 31日 日曜に乗鞍から帰った夜にヒルクライム仕様から佐渡トラTT仕様に転装。決戦仕様はこんな感じ。後ろはヒロくんからディスクを借りた。うん、テンション上がる。ハンドル周りはこんな感じ。Pioneerメーターを見やすい位置に。亀公の方はというと、エアロヘルメットにTT仕様で参戦。ぐわし!と引いてみた。最初は身体の使い方が思い出せず変な踏み方でイマイチ。後半になりリラックスして疲れず回せるようになってきたぞ。
2016年 08月 29日 乗鞍翌日。疲労で1日眠かったの。。夜はチーム飲み会。国体出場が決定したてぃーくんともえマグロの壮行会。美味しい肴とお酒で気がついたら0時まで。。3次回は何とか我慢しきたっこ。いやー楽しかったぞ。
2016年 08月 28日 自己ベスト1:00:51の更新と60分切りを狙ったが、60分切りどころか自己ベスト更新も果たせず。やっつけられました。。。 【リザルト】チャンピオンクラス58位1:03:31 av287w 175拍 83回転※Pioneer不調でパワーログが途切れ途切れ。困った。。。。なのでパワーは参考値。後半は250wも出てなかった印象。力不足だし、最後まで気持ちが続かなかった。。いや後半タレタレだっ...
2016年 08月 27日 0700にカメクラボーイズと合流して、いざ乗鞍へ。ズドーンと松本。昼食は何時ものわたなべで蕎麦。開店直後入店。てぃー家とバッタリ。12時過ぎに宿着。天気ぐずついていたけど、乗れそうだったので、1ひとまず自転車乗る。クルクルと回してお終い。15kmくらい。んで、ついついやってしまった。。プシュ。恐るべしカメクラボーイズ。。。その後は、温泉入ってのんびり。こんなにのんびりした乗鞍は初めてかも。。...
2016年 08月 26日 最近、目覚ましが鳴る前に目が覚めてしまう。。昂っているのか?0430起床で、機材調整サイクリングへ。今回の地震の決戦仕様。6.55kg。ガチ勢の皆さんには遠く及ばない数字だ。普段の決戦6.8kg仕様からサドルをカーボンにしたのと、jbcfのゼッケンホルダーとボトルケージを1つ外しただけ。あと、後輪を2016モデルのZIPP303に新調したのだけど、コレが結構重くなってた。以前使ってた2010...
2016年 08月 25日 サイクリング、ローラー10分走、亀公と迷ったが、すんなり起きれたので亀公へ。脚は仕上がってきてるので、あとはちょっと負荷かけて心拍アゲておく感じ。裏ブルでfgtさん煽ったら千切られたー。と、いう感じで帰宅後体重は59.20kg。おー、成人になっての最低体重かもー。あとは体調維持して、乗鞍を迎えよう。
2016年 08月 24日 乗鞍前の調整練。短く強く。半亀で合流して先頭は全力でアゲ。んで、薬科へ。薬科は序盤からアゲてフルで0208、リピート区間で0146のパーソナルベスト。良きかな。復路はホドホドにアゲつつ進行。満願寺で鳥海チャンピオンジャージのマグロと離脱し、2人でローテ。かなりの勢いで被せてくるので意地になりアゲ。最後は牽引してスプリントの煽りを後ろから。マグロやるなぁー。もはや女子扱いはしていないw夕方は退...
2016年 08月 22日 週末の疲労あるが起きれたのでアクティブレスト&脂肪燃焼目的でサイクリングへ。0450発。日の出が遅くなったな。。小阿賀野川のサイクリングロードを満願寺まで。MM農道(ミナミ&マグロ悶絶農道)を逆走。帰りには虹!今週末は乗鞍!U60やってやるぜぃ。体重はちょっと浮腫んで60.50kg。週末には59.5までもって行きたいぞ。
2016年 08月 21日 本日はシーズン後半に向けたベース構築&乗鞍に向けた減量のための淡々ライド。生かさず殺さずなペースで休まず行くのが目標。0500発でズドーンと阿賀野川遡上して三川まで。赤谷に向けてグリグリ登って、ズバーンと下ってジワジワとアップダウンをこなして0850自宅帰宅で122km。アベ34くらい。暑くなる前にキタッコ。参加の皆さんありがとうございましたー。プシュして、昼寝して、夕方から庭でたこ焼きパー...
2016年 08月 20日 ヒルクライムシーズンもクライマックス。と、いうことでだいろTT記録会を企画。0430発でクルマで麓まで。空気が澄んでいて景色が綺麗だ。駐車場でトイレしてたらてぃーくん搭乗。んで、TT前にだいろ1本登ってアップ。2334 262w 158/176拍 71回転今日は佐渡が近くにに見える。下って集合。タンデムTTな2人もいたwさぁ、気合の1本。王子、タイガーと一緒にスタート。少し後ろか...
2016年 08月 19日 0450からサイクリングへ。脂肪燃焼。海が見たくて新潟島へ。陽が昇る。帰宅後は機材いじり。乗鞍に向けて色々とイジイジ。と、いってと大した軽量化はしない。jbcfのゼッケンホルダ外したり、サドルをカーボンに帰る程度。あと、後輪Zippの調整など。明日は年に一度の弥彦だいろTT記録会を企画。17分台出しておきないとこだけど、どーでしょう。
2016年 08月 18日 雨などもあり2日間レストして木曜朝練。ゲストのアテンドの意識ありで、珍しく亀公集合場所からスタート。本日は帰省中のタケシバンなイワクラさんをお誘い。んで、14名参加にて2組に分けてスタート。いきなりトラックペーサーなど入りつつ薬科へ。あー、減量中にて短時間のパワー出ないぞー。薬科はアゲられず、裏ブルは何とか。登りイワクラさんが強くて、強くて。土手は満願寺離脱でキタッコ。イワクラさんはそのまま...
2016年 08月 16日 8/16お盆あけ。仕事はいきなりトップスピードで、何だか調子が合わせられない。夜はキャップ、タケさん、パパさん、umiさんとミズベリング(3回目)いい季節です。夏ももう終わるなー。
2016年 08月 15日 富山最終日。0450から朝練。今日は五箇山ヒルクライム〜利賀な周回で。山はSST意識でアゲ過ぎず、下り平坦も緩めない感じで。先ずはアップで五箇山登って、相倉集落へ寄り道。一路利賀へ。山の神峠。以前は秘境な感じだったけど、年々道が良くなっているなー。利賀ダム関連の道路整備か。利賀ダム予定地なり。 雨がポツポツきたがすり抜けてキタッコ。朝散歩して、卓球女子団体見てたら出発が遅くなり新潟キタッコは...
2016年 08月 14日 本日は富山お盆帰省恒例の夕霧峠TT。金沢のクライマー達と朝からモガモガしてきました。0440発で自走で金沢大学の集合地点へ。途中からのアップダウンでいい感じに身体ほぐれた。集合なり。0610最後尾からスタート。キタさん、てぃーくん、トンデモ実業団メンバーなど8名ほどでスタート。目標は最後まで食らいつき39分台ゴール。確かコースレコードは39分台後半。リザルト。4044 311w 171/...
2016年 08月 13日 昨夜は到着が遅くなり寝たのは2時過ぎ。故にねぼー。気がついたら6時過ぎてた。。。慌てて起きて暑くなる前にサイクリングへ。砺波平野なり。本日は流しのみなので気が楽だ。城端〜庄川に向かい、五箇山へ。だいぶ日が高くなってしまったが、スノーシェッドのお陰で涼しいわー。淡々と流す。相倉集落(・ω・)ノ山々!明朝登る医王山を望む。写真奥ね。んで0900帰宅なりー。ご飯食べて桜ヶ池へー。ちょうどクライミン...
2016年 08月 11日 昨夜はチビの夜泣きなどなどで寝た気がしないが0440起床で0530田野セブンへ。Pioneerメーター充電忘れてテンション⤵︎。仕方なくストラバ計測で。休日後の平日と言うことで少なめ5名でスタート。皆さん休日お疲れモードか。初の平日コースをアテンド頂いた。高速ローテ区間、世界戦スプリントなどアトラクション満載。亀公同様にココでも毎朝戦いが繰り広げられているようだー。ビバ変態。ありがとーごさい...
2016年 08月 11日 本日からお盆休み。山の日ということで、だいろしかないでしょ!クルマで岩室。0515ライドオン。最近はだいぶ日の出が遅くなった。5時過ぎにようやくご来光。今日のお山。空が秋っぽいぞ!0600集合にてその前に1本。今日はニューホイールのお試し。県選手権でZIPP303後輪破損しまして、新たに2016ZIPP303をユーロ安に乗じて入手。カタログ値はだいぶ重くなってた。その分、ネックであった剛性は...
2016年 08月 10日 月曜朝から喉の痛みと色濃い痰が出始めて咳が止まらない。。。完全に風邪である。午後からは高熱が出てきて更に悪化。半休頂いて即効寝た。夜は寒気がして布団に包まって汗かきまくり、水分補給しまくりで朝まで。そんなで火曜には回復基調に。とはいえ、まだまだ咳あり痰ありで、お盆休みまで風邪を引きづりたくないので水曜まで我慢の休養なり。さて、木曜から5日間の盆休み
2016年 08月 07日 日曜。本日も猛暑の予報にて0900帰宅予定で朝練。0500集合で加茂水源地へ。集まったのは大人な面々。おいらが最ヤングライダーw大人なメンバーに安心してペースを刻む。んがー、7時過ぎると既に暑い。。。水源地はアブの襲撃でバイクに乗りながら休憩。既に30度以上か。。満場一致でブル薬科スルーで拘束キタッコ!!0830自宅着だけど暑さでヤバし。んで、すぐに買い物峠でムサシ→イオンへ。チビ昼寝させて...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
3/15日曜。朝ローラー2時間zwi.. 3/15日曜。朝ローラー...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
2/23日曜。朝夕方2部練ローラーで.. 2/23日曜。朝夕方2部...
2010弥彦山ヒルクライム【忘備録】 2010弥彦山ヒルクライ...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...