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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2009年 07月 09日 マイク真木を連れて来い!(違いましたっけ?)との要望があり駅前串吉へ。るっくさん、ぱぱさん、umiさん,てぃーざきくんがすでに出来上がっていた。慌ててビールでペースを合わせる。店のサッポロを全て飲み尽くし、キリンへ。終止、仮の話が多かったですな。二次会には合流せず帰宅〜。本日はノートレ。
2009年 07月 08日 会社の先輩からキュウリを大量に頂いたので、さっそく梅肉和えをつくった。梅干しは嫁さんの実家自家製のもの。こりゃ、ビールが進みます。ヤバァイくらいうまいです。 本日は朝は当然敗北。帰宅後ローラー。 ローラー 45分(アップ10分〜SFR4分×5(レスト2分)〜ダウン10分) あ、そういえば帰宅しようと会社の駐輪場に向かう途中、F(t)ジャージに身を包み自転車と固定ローラーを抱えた...
2009年 07月 07日 昨日、さとりんぎさんと朝練の約束。5:10にデイリー集合。時間通り目が覚め外を見るとポツポツと雨が!あわててレーダー見ると雨雲到来。その瞬間、さとりんぎさんからおやすみなさいメール(笑)。さとりんぎサンまたやりましょう。自分も二度寝しローラーもなし(苦笑)。 帰宅後、蒸し暑くローラーなど乗る気もしないので替わりにラン。先日のキャンプでhashiさんの「細い血管育てないかんよ」という話を...
2009年 07月 06日 月曜日は週末の疲労からかダルダル。当然、朝練はなし。 そのかわり帰宅時に新潟島一周して、20kmほどサイクリングして帰って来た。海岸はすでに夏の雰囲気。海水浴帰りの若者の姿もチラホラ。夕方の海岸は良いっすね。また時間があったら寄って見よう。 bike 20km 45分
2009年 07月 05日 5時ころ起床し、Fin'sの皆さんとの合同錬に備えて、スペシャルウドン&おじやで炭水化物補給。6時過ぎにKNTさん&Fin'sの皆さんが登場。10名くらいいらっしゃたでしょうか?のこぎり山に行くということで付いて行く。いきなりの登坂(汗)。ま、まだアップが・・・。しかし、カラダとは反対にM心に火付き、ついつい出力アップ↑↑でhashiさんと競りながら登頂。KNTさん&赤ジャージの方(Nくん...
2009年 07月 04日 昨夜の記憶があいまい(特に後半)。ちゃんとお金払ったのかしら・・・(×であれば請求して下さいm__m)。当然、二日酔い気味だったが午前中に嫁さんと約束があったので9時には起床。午前中は土地巡りツアー。帰宅後、二日酔いの内蔵を抱えながら、キャンプ道具を揃え車載する。なんとか間に合った!二日酔い状態でのハードスケジュールなり。hashiさんと合流し、キャンプ地へ。 早速、hashiさんとキ...
2009年 07月 03日 今朝は完全敗北。起きたら7;00となり朝練どころではなかった。しかも早出出張だったため遅刻の恐れまで(ヤバイ)。ぱっと跳ね起き出勤。本日は一日上越に。高田KKで打ち合わせ終了後にあごすけにて塩豚骨チャーシューをすする。うむ・・あごすけ好意印象。また来ようと思わせる店。 夜はDasty&亀公&F(t)合同の納涼会!一次会、二次会と続き、集団は徐々に絞られ、最後は薄れ行く意識の中でてぃーざ...
2009年 07月 02日 相変わらずの朝の弱さで連敗中。なので連日の帰宅後ローラー。退勤ライドをアップ時間としての帰宅後即乗り作戦。5分アップ〜10分ソリア〜5分流し〜10分ソリア〜10分ダウン。汗だくだくでバスタオルがびっちょりにだし、床にも・・・。清掃。嫁さんが帰ってくる前に処置完了(セーフ)。連日、ハムスターよろしくローラーを踏むとは我ながら変態な域に来ましたね(笑)。ちなみに今日のおかずはDVD「茄子〜アン...
2009年 07月 01日 1周年記念ですよ!あっという間でした。何がと言いますと禁煙。14年間続けていた喫煙という習慣を止めてみたのが昨年の6月30日。特に差し迫って止める理由も無かったんですが、止めたらどんなカラダの変化があるかなぁ〜という興味本位(M的な気持ち)で取り組んだ禁煙でした。止めた直後、禁断症状来ましたよ。もう、なんか凄いのですよ(笑)。定期的に襲って来る禁断症状!あれはもう二度とごめんです。(パッチ...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
4/26日曜。朝夕ローラー2時間/1.. 4/26日曜。朝夕ローラ...
3/20日曜。F(t)練で三条往復7.. 朝は早よからチーム練。0...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
土曜。朝夕ロラ2部練 雨。んが、少しでもやって...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...