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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2017年 04月 24日 土曜の落車のダメージ。まず身体。右膝裂傷で9針。擦過傷は左側尻(中)、以下は小さいもの左肩、右肩、背中。そのたは小さな切り傷、擦り傷。落車当日はそれほど痛みを感じなかったが、翌日起きたらロボット。。階段昇降、車乗り降りが辛いレベル。Day2をDNFにして正解だったわ。。月曜になりだいぶ楽になったので自転車通勤してみる。膝の縫合して箇所が少々気になった程度。階段昇降も問題なし。明日あたりからユ...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
3/15日曜。朝ローラー2時間zwi.. 3/15日曜。朝ローラー...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
2/23日曜。朝夕方2部練ローラーで.. 2/23日曜。朝夕方2部...
2010弥彦山ヒルクライム【忘備録】 2010弥彦山ヒルクライ...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...