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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2013年 05月 17日 週末は所用にて富山〜金沢で乗れない事態が発生しないとも限らないので、乗れる時に乗っておく。土曜は富山で朝練予定なので、短時間だけ負荷かけておいた。 0500起床 0515出発 往路 20分走 追い風にて20分満たず。 1832 262w 166拍 94回転 薬科ブルインターバル。 序盤押さえたら揃ったよ。 表薬科 0213 335w 裏ブル 0208 336w 表ブル ...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
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そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
3/15日曜。朝ローラー2時間zwi.. 3/15日曜。朝ローラー...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
2/23日曜。朝夕方2部練ローラーで.. 2/23日曜。朝夕方2部...
2010弥彦山ヒルクライム【忘備録】 2010弥彦山ヒルクライ...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...