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F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2013年 02月 11日 月曜日。 朝ロラ90分 SST×40分 夕方ロラ40分 L4×10分 本日は何処にも出かけず家でまったり予定にて、朝はのんびり。9時くらいからローラー。 YouTubeで情熱大陸観ながら。香川と清武。あと山野井泰史さん。 朝ロラ 90分 SST×40分 250wほど 後半はL2くらいで適当に。 昼メシはパスタ作った。舞茸と肉団子のアンチョビ和風パスタ。パスタは楽チンで旨くて...
おっと、気がついたら3月すっ飛ばして.. おっと、気がついたら3月...
そろそろ 減量期から増量期に転じよ...
4/26日曜。朝夕ローラー2時間/1.. 4/26日曜。朝夕ローラ...
3/20日曜。F(t)練で三条往復7.. 朝は早よからチーム練。0...
水曜。ロラ2部練 水曜。一日雨予報。んが、...
土曜。朝夕ロラ2部練 雨。んが、少しでもやって...
雨の新津丘陵トレラン12k 朝から雨。レーダー見ても...
ラン&ドリンク 本日は新潟ロードレース1...
8/16木曜。昼ジム筋トレのみ/減量.. 8/16木曜。昼ジム筋ト...
クライミング家族 本日は自転車はお休み。午...