らんらんらん
2008年 12月 12日
いつもとコースを変えてみる。
自宅〜平成大橋〜本線大橋〜タコ公園〜関屋分水対岸へ〜平成大橋〜自宅
9kmくらいか?
最近だいたい5分/kmのペースが無理の無い感じ。4分半だとちときつい。
10kmを4分/kmで安定して走れる様になりたい。
天気が崩れなければ明日は自転車だな。
F(t)麒麟山racing所属。自転車乗り。クライミング、トレラン、ランニング、キャンプ等、新潟でギリギリに挑戦したい四十路の記録。いつまで続くか。行けるところまで。
2008年 12月 12日
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