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体幹トレとか

ここ数日、朝起きれない&残業続きで持久系トレできず。
なので、今日は帰宅後筋トレしてみました。

腹筋&背筋&スクワット×50回×3

週2くらいで続けてみようかな。
いたた・・・・・。
体幹強く!!勝負強いカラダに!
by girigiri2008 | 2008-09-30 23:43 | クライミング