日曜。原発往復160km/TSS214
2013年 10月 06日
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0530サークルK。てぃーくんと二人。
淡々と行こうと思っていたが、てぃーくんからメニューの提案が。。。うむ、やってみるか。
スイカ区間7分走。ブラケット縛り。後攻で。
7分走(ツキイチ) 202w
7分走(先頭固定) 310w
続くアップダウン区間も緩めずに。んで、間瀬から7分走(下ハン縛り)。
7分走(ツキイチ) 213w
7分走(先頭固定) 268w
うむ、下ハンいまいちパワー出ない。てぃーくんよりアドバイスもらう。
寺泊でじょんのび様、本日250km走るフィンズ様と合流。柏崎原発までアゲアゲ。
復路はてぃーくんと二人。R116経由〜海岸線で。自分は脚終わり気味で弱気。そこに更に10分走。
10分走(ツキイチ) 202w
10分走(先頭固定) 209w
ツキイチと先頭でWが変わらないというwもうアカンね。ということでツキイチで引いてもらい帰宅。
んで、午後から出社。あ〜、あ〜。
夜は嫁さんの静岡土産のシラスと桜えびで一杯。うまうま。