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GWロラまつり

5月3日

朝起きると予報通り雨。なので、ロラロラ。6月の栂池に向けて少しずつ積み上げるよー。

朝ロラ70分。
L4 20分 280w

昼間はのんびりと家のことなどしながらまったりDVDみたり。逆境ナイン、ドロップ。

んで、夕ロラ70分

L4 20分 275w
L3 20分 230w
※Wはミノウラ換算表より凡その数値を記載。

夜は嫁さんと外食。かおるやでお好み焼き。女将さんとすっかり仲良くなってしまったなー。

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明日から富山。
by girigiri2008 | 2012-05-03 23:02 | 自転車