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水曜

朝はねぼー。天気いいけどネモくてだめ。

帰宅後ローラー75分。久々にアゲアゲ。L4×20分&10分。心拍高い。体して辛くないのに180越え。まぁ、やってないからこんなもんだか。
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by girigiri2008 | 2011-12-14 23:57 | トレーニング